[回答] 柠檬蜂蜜要取适量，不要取得太多，柠檬和蜂蜜一起能起到减肥的作用，除此以外，要养成良好的生活习惯对减肥也很重要，不要吃得过饱，要多做户外运动，比如跳绳，打羽毛球，跑步都是很好的运动项目，要适当多吃粗粮，多吃含维生素，纤维素多的新鲜蔬菜水果。

[回答] 在饭后喝一杯柠檬水，是减肥比较快的。柠檬水能防止伪食欲再次作怪，有效抑制不当饮食。柠檬当中分泌的柠檬酸能有效地防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质乳酸可快速转化成能量，即便被消耗掉，避免多余积聚，促进全身代谢力。

[回答] 柠檬酵素可以早晚各一次应用，通常一杯温水加一两瓶瓶盖的柠檬酵素。可以适当添加少量的蜂蜜，注意不要空腹饮用，最好饭后进行饮用。同时注意要进行温水或者冷水冲服，不要用温度太高的水，否则会影响到酵素的疗效。每天喝一些柠檬酵素，可以起到润肠通便的作用，也有美容养颜的作用，可以促进身体毒素的排出，从而达到一定的减肥效果。

[回答] 蜂蜜中富含维他命和矿物质，具有调节肠胃功能的作用，有利于毒素和垃圾的排出。早晨喝蜂蜜可以润肠通便，排毒减肥，促进肠道的蠕动，要注意蜂蜜水的浓度不要太高，带一些甜味就可以。蜂蜜还可以配茶叶，有减肥的功效。

[回答] 早上起床，空腹喝一杯温的兑水的蜂蜜。不过其实蜂蜜只能通便，不太能减肥啊。虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。

[回答] 蜂蜜具有调节胃肠的功效，还有助于身体毒素的排出，应该早上起床时，喝一些蜂蜜，具有润肠通便的作用，还可以排毒减肥，有效的促进胃肠系统的蠕动功能，注意冲泡时，浓度不要太高，微微带一些甜味就可以。蜂蜜还可以搭配茶叶，具有减肥的功效。还可以用蜂蜜水代替晚餐，还可以减少热量的服用，又可以补充营养物质和能量。

[回答] 每天早起喝一杯蜂蜜水有助于排便进而起到减肥的效果。蜂蜜里面含有丰富的氨基酸和较多的维生素具有清热润燥以及是减肥的作用，长期喝蜂蜜水有助于改善便秘，减肥期间主食不要吃的太多，多吃些新鲜的蔬菜和水果，养成每天锻炼的习惯要长期坚持肯定会瘦下来。

[回答] 柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸，可以去火、美容、还能降压、助消化，也可以慢跑减肥的，早上起来一杯柠檬水，慢跑时间不少于40分钟，每天坚持早晚跑步，这样减肥最快。

[回答] 其实柠檬蜂蜜水什么时间喝没有严格的要求的，不过首先高血压的病人不宜晨起空腹喝柠檬蜂蜜水，胃酸过多的人也不宜空腹喝，而且柠檬蜂蜜水要用温水冲泡，太凉太热都不好。再者喝柠檬蜂蜜水不要大口喝，以免大量酸性物质进入胃内，使胃酸过多，刺激胃肠道黏膜。

[回答] 蜂蜜加白醋可以在每天早饭前半个小时空腹喝，可以用一匙蜂蜜和四匙白醋调匀，加热水来喝，也可以在午餐或者晚餐吃过之后喝，在喝了大概三十天左右，就会有体重下降的效果。在挑选白醋的时候一定要用高粱，大豆，大米等食材加工的白醋。