手肘关节突然起了个包考虑为鹰嘴滑囊积液导致的，因为在此处尺骨鹰嘴有个滑囊，如果劳累或着凉，容易产生滑囊积液，会导致包块的形成。一般到医院进行局部的彩超就可以明确检查，积液比较多需要进行抽吸。如果进行抽吸，之后进行加压包扎，3-5天之后可以减轻症状，需要保护2-3周的时间才可以正常的活动，不要接触潮湿和寒冷的环境，以后仍然有复发的可能性。