刚运动完不要马上喝水，否则会对身体产生伤害。具体来说有以下几点，心脏负担会变重，人体在运动之后心脏处于剧烈的跳动过程，还没有完全达到正常状态，补水可以使血容量快速增加，反而会使心脏负担变得更加严重，影响心脏和身体。消化道问题，运动之后胃和消化道都属于相对休息的状态，通过喝水刺激胃肠蠕动，对胃和消化道不是好现象，会增加其劳累程度而诱发疾病。