[回答] 这个和个人的体质是其实有很大关系的，有的人不管吃多少吃多么有营养的东西，但是都不会长肉，而有的人即使是吃的很少，但是也会长肉的，这个最主要的还是看个人的代谢问题，像这种的话应该查一下脾胃，脾胃不和的人他有可能就形成偏瘦体质。

[回答] 海苔，豆腐干，据测定，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。牛肉干，酱牛肉，烤鱼片、鱿鱼丝。

[回答] 喜欢吃零食又不想发胖，那么一定要少吃高脂肪的油炸零食，并且可以多吃以下零食。1、水果，用水果当零食绝对是一种养身不发胖的方法。大部分水果含有水分和维生素，能有效补充人体所需营养，使人体营养处于平衡状态。2、乳制品，乳制品和吸脂奶的效果非常好。3、无糖食品，含糖不仅会使人发胖，而且容易引起高血压，所以在吃零食时，一定要选择那些无糖食品。

[回答] 孕妇想要不发胖可以吃一些全麦面包，同时也可以适当吃一些坚果，麦片，鸡蛋等食物，不要吃那些高脂肪的食物。要全面均衡的摄入营养，尤其是补充钙，铁，叶酸等食物。

[回答] 脾虚发胖吃健脾胃的中成药，并且还可以通过改善饮食的方法进行调理，因为脾虚发胖很有可能是因为平时不注意饮食的原因，如果经常暴饮暴食，或者是经常吃一些高脂肪的食物，就会引起脾虚以及发胖的情况，在调理期间还要避免身体过于劳累。

[回答] 不会发胖的零食是：1.豆腐干，因为豆腐干中含有营养是比较高的，而且含有多种氨基酸，可以补充体内所需的营养，并且也可以预防身体发胖，但是不要吃得过多，以免引起消化不良。2.也可以适当的吃些酸的，通常酸奶可以起到补钙的作用，还能够有助于睡眠。

[回答] 会发胖的激素药有糖皮质激素，平时最好不要服用激素类的药物，因为激素类的药物副作用比较大。服用药物的时候，一定要在医生的指导下服用，切不可私自盲目的用药，以免影响病情的恢复或者加重病情的程度，同时也要加强一些体育锻炼，来提高自身抵抗力。

[回答] 烧烤过后可以喝酸奶、香蕉、喝绿茶等不发胖，酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。香蕉不仅能够帮助抑制烧烤中含有的致癌物质，还能够帮助润肠通便。

[回答] 脾虚发胖需要根据不同的症状，选择不同的药物进行治疗的。平时尽量避免喝酒吸烟，吃生冷的。可以服用中药调理，到医院中医科就诊进行辨证，在医生指导下进行药物治疗。

[回答] 减肥是以糙米、全麦制品等粗糙食物替代精制的白米，白面，不仅能吃到更多营养素，膳食纤维。糙米中的矿物质、膳食纤维、B族维生素含量较大，热量却更低，更适宜减肥时食用。薏米具有容易消化吸收，利尿排水肿的特点，减肥作用显著。