[回答] 如果经常的食用，有可能会出现上火的情况。出现了上火有可能会引发出现便秘的情况发生，尽量不要长期的使用酸奶，选择纯牛奶也是比较好的，在日常生活中一定要注意合理搭配加营养，尽量避免发生出现营养的缺失，一定要多喝些温开水，避免发生出现微量元素的缺失。

[回答] 每天喝酸奶不会上火，喝酸奶最好的时间是饭后2小时，因为饭后胃液的ＰＨ值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥。不要腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有ＰＨ值在4以上才能生长，而空腹时ＰＨ都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣。

[回答] 酸奶一般是不会上火的，但是如果喝的过多的话，很有可能会导致身体出现上火的情况，所以在喝酸奶的时候，一定要注意适量而止。通常酸奶可以起到养脾胃的效果，而且还可以有效的缓解便秘，如果患上了便秘，很有可能是因为经常吃一些辛辣的食物所引起的。

[回答] 你好，每天喝酸奶是不会导致上火情况的。酸奶，是经过纯奶发酵而制成的，酸奶里面含有益生菌，对人体的胃肠道，是有好处的，可以缓解腹胀，便秘，以及消化不良的症状，酸奶最好放在冰箱处冷藏，不要加热，加热之后里边的有益菌就会减弱，从而失去效果，如果有反流性胃炎的患者最好不要喝酸奶。

[回答] 牛奶喝多了可能会引起上火，但是酸奶不会上火。牛奶里面的钙质含量丰富，能够给人体提供多种营养成分，而酸奶里面通常是含有丰富乳酸菌的，长期喝酸奶对肠道有一定好处，能够调理肠道菌群，对便秘等症状有一定的改善作用，但是如果有胃病，那么不建议长期喝酸奶，胃病患者适合多喝一些牛奶，对胃黏膜有一定保护作用，可以缓解胃病，起到养胃的功效。

[回答] 一般来说，喝酸奶是不会导致宝宝出现上火的情况的。如果宝宝最近出现上火的情况，很有可能是饮食不合理或者是生活作息习惯不健康。上火期间一定要注意保持宝宝清淡的饮食，尽量让宝宝吃一些新鲜的水果蔬菜。平时一定要注意帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜，可以避免出现上火的情况。

[回答] 喝酸奶是不会导致上火的，可以放心食用，引起上火的原因与喝酸奶是没有关系的，往往是过食肥甘厚腻的食物或辛辣刺激性的食物，水分摄入不足，会引起上火的情况发生，喝酸奶对人体是有一定好处的，适当的喝酸奶能够补充肠道益生菌，促进肠道蠕动，帮助肠胃消化食物，对习惯性便秘有一定的调理作用，喝酸奶还能补充蛋白质，晚上睡前喝酸奶还能提高睡眠质量。

[回答] 可以喝。酸奶虽然口味是酸的，实际上也是属于碱性食物，可以帮助减轻胃酸分泌，喝酸奶的时间在饭后，因为这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长，让它发挥更多的健康功效。特别是饭后2小时内饮用酸奶，长期坚持，能起到改善体质的作用。

[回答] 酸奶中含有大量的益生菌，益生菌能够促进人体的代谢，从而对脂肪有一定的吸收作用，在一定程度上是可以减肥的。但是如果想减肥，仅仅依靠酸奶是没有效果的，平时要结合合理的饮食以及锻炼来进行缓解。

[回答] 酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。