[回答] 心里烦躁到空旷的地方吼五分钟要将心里的怨气发泄出来，将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，也能得到解脱。应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

[回答] 可能是肝郁脾气虚损导致的失眠翻来覆去睡不着老做梦焦躁，无法安下心来感觉不太舒适的症状，可以口服调节神经，疏肝健脾，补血安神的中药调理。

[回答] 孩子动不动发火烦躁，需要警惕有焦虑症的情况，有可能是精神因素造成的。建到正规精神病科医院为孩子做个心理测试与评估。尽早采取心理疏导和心理治疗。不要给予孩子过大压力。减少责骂孩子的情况。多与孩子沟通，带孩子散心。

[回答] 出现月经期心情烦躁，应做好自我调理，多做有氧运动，各种增氧健身活动可减轻甚至消除心情烦躁的症状，并且能够减少闭经等月经不调情况的发生。适当补充维生素B6及钙，也对沮丧烦躁、头痛、腹胀等月经期症状的改善有帮助。

[回答] 可以在睡前喝杯热牛奶的，而且的话可以听些舒缓的音乐，服用该药物来改善一下，避免压力过大。一定要注意调整好情绪，避免平时压力过大的。如果实在是失眠严重的话，那么也是可以服用一些失眠的药物。

[回答] 焦虑烦躁失眠可以在睡觉前听轻松的音乐或者喝一杯牛奶，有助于睡眠。如果是在工作过程中不顺利导致焦虑烦躁，可适当的参加户外运动，放松心情，可有效改善失眠的症状。如果失眠比较严重，可以吃些有助于安眠的药，但是安眠的药是不能长期食用，会使人体产生耐药性。

[回答] 孕期心情烦躁，孕妇可以选择做其他的事情分散注意力。首先，孕期不要紧张，多想想宝宝未来的样子，可以绣十字绣，或者看轻松愉快的电视剧，或是和朋友聊聊天、散散步都是可以使心情变好的。

[回答] 莫名的烦躁可能是因为脑子里面想的事情比较多，莫名的烦躁应该放松自己，可以多做一些户外活动。烦躁就是有时候是人多想了，总是想到一些将来会发生的事，这对一个人的心理就形成了压力就可以造成莫名的烦躁。平时要经常学会给个人解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

[回答] 小儿烦躁易怒多是由于缺乏安全感所致，也就是心理因素所致，比如第一次去幼儿园，第一次上学，或者换了新环境等等，由于孩子心理承受能力比较弱，所以会出现烦躁不安，易怒，生气等表现，目的是为了引起家长注意，给予更多关爱。当然也要考虑疾病，比如甲状腺功能亢进，需要孩子就诊神经内科，进行甲状腺功能检查，如果除外甲状腺功能亢进疾病，可以给予心理安慰，同时家长多给予关爱。

[回答] 过于焦虑总是很烦躁，可以使用抗抑郁的药物医治，也可以口服抗生素药物，焦虑症往往出现坐立不安、来回走动、搓手顿足，不要过多焦虑，过多思虑。