[回答] 经常吃燕麦对身体的好处是可以降低身体里面的胆固醇，如果经常服用可以预防心脑血管的疾病，对于糖尿病也有很大的好处，可以起到减肥的作用，降糖的效果。燕麦属于是粗粮，也可以起到润肠通便的作用，预防脑血管的意外缓解便秘，也可以有效的改善血液的循环。

[回答] 晚餐经常吃燕麦，可以降低胆固醇能有效的预防心脑血管疾病的发生。晚餐一定要少吃，可以在吃饭之后散步来促进胃肠道蠕动，日常生活中要制定规律的作息时间，饮食要避免暴饮暴食的情况发生，经常吃燕麦也可以使身体起到减肥的效果，要选择适合自己的运动方式锻炼身体。

[回答] 有好处，牛奶的物质对胃肠粘膜是有一定的保护性，而且补充优质蛋白质。牛奶是人体摄入钙的最佳来源，而且钙、磷比例非常适当，利于人体对钙的吸收。

[回答] 可以用燕麦和其他含糖量比较低的食物煮在一起吃，还可以用燕麦来代替部分主食，早晨的时候吃适量燕麦，不仅对血糖有益，还有预防感冒的作用，能够增加身体的营养，对于提高免疫力方面也能发挥很好的功效。

[回答] 花生对胃有好处，花生当中含有丰富的膳食纤维，如果出现了烧心的情况，可以通过适当的吃些生花生进行缓解。但是消化不好的人最好是不要吃太多的花生，以免出现消化不良的情况，并且如果是患有高血压的人以及肠胃功能不好的人也不要吃花生，否则会容易引发腹泻的现象。

[回答] 蜂蜜对胃的好处通常可以起到修复胃黏膜，也可以调节胃酸的分泌量，也可以缓解胃肠道出现便秘的情况，同时也可以起到润肠通便的效果，适当的饮用蜂蜜通常也可以起到瘦身的情况，所以在平时可以根据自身的体质适当的使用，饮食上也要营养均衡的摄入，这样可以及时的补充身体所需要的营养。

[回答] 核桃是一种常见的坚果类的食品，肠胃不好可以适当吃些核桃进行养生保健，不会产生不良的影响，吃核桃可以有效的提高人体免疫力，可以使人的身体比较健康，适当的吃一些核桃能够起到一定的补心脑的作用，还能避免出现胃部疼痛或者肺气肿等方面疾病，适当吃些坚果类的食物，对健康比较好。

[回答] 小苏打就是碳酸氢钠是属于碱性的它可以中和胃酸，如果小量的话一般不会对胃造成什么伤害如果长期大量的服用的话会导致胃酸消耗过多从而导致人体的酸碱平衡失衡的，是可以中和胃酸的但是这会产生大量的气体导致胃胀。

[回答] 南瓜对胃一般是有好处的，因为南瓜内含有纤维素，而且含果胶也是比较多的，因此可以起到保护胃黏膜的效果，而且还可以促进胃黏膜的修复。如果胃不好的话，很有可能是因为经常不注意饮食所引起的，还有可能是因为长期大量酗酒的原因，所以还要注意饮食以及戒酒。

[回答] 土豆可以健脾养胃，对胃有好处。土豆中含有大量的纤维素，可以保护胃粘膜，减少食物对胃的刺激，且容易消化，不会导致食积不化而加重胃肠负担。