最有效的办法是去油、去屑，去油最根本，去屑辅助，因为细胞时刻都在脱落，只能把油脂去掉不让它结成片或者块状。在临床上经常用去油香波、去屑香波，就是用生侧柏叶，在公园里或者山上都可以采生侧柏叶，把生侧柏叶熬成水，放温了之后三两天用它洗一次头，先用洗发液洗完再用熬的生侧柏叶洗，它能去油、去屑，在家里用。