[回答] 长期的失眠容易导致高血压的发生，长期失眠的人体内的血压会偏高，会导致高血压病的发生。长期失眠会导致人体内的胆固醇的含量增高，人体内过高的胆固醇是心脏病的罪魁祸首，它会导致各种心血管疾病。长期失眠的人大脑神经系统得不到充分的休息。

[回答] 经常熬夜对身体的伤害大，熬夜会导致内分泌失调，影响精神状态、免疫力下降，还对肝脏排毒造成影响，肝脏排毒受阻，损伤肝功能，长期熬夜会身体的亚健康状态，导致脱发、头痛。

[回答] 长时间玩手机肯定会导致视力有所下降，也容易导致手腕关节疼痛。所以还是要注意减少玩手机的次数。也容易导致颈椎病，也会出现头晕头痛的情况。

[回答] 长期游泳对心脏有好处，因为游泳是有氧的运动，心脏属于需血需养的器官，长期有氧运动，对心脏的射血功能以及心脏的收缩和舒张功能有非常大的益处，另外其他的一些有氧运动的方式，比如散步、慢跑、蹬车、爬楼梯等等，都可以对心脏有好处。

[回答] 喝啤酒会引起肥胖，啤酒中含有一定热量，在人体中如果没有将热量燃烧完，多余热量会储存起来，变成脂肪储存在臀部、腹部，所以，很多成年男性经常喝啤酒会引起腰围增大，有啤酒肚。和药物的反应，长时间喝啤酒对于抗生素，比如头孢类、红霉素等发生反应，啤酒本身还会加重这样的反应，出现双硫仑反应，表现为头晕、头痛、呕吐等。容易中毒和宿醉。

[回答] 长期熬夜会使皮肤加速衰老，免疫力下降，还会出现内分泌失调。引发各种疾病。对于男性来说，会影响精子的质量，影响男性的性生活。使人的视力下降，容易出现视网膜炎，导致血液流动缓慢。使血液粘稠度增加，增加血管内的垃圾。

[回答] 贫血对人体的危害主要看贫血的程度，一般轻度贫血（血红蛋白在90g/L以上），尤其是慢性贫血，对身体影响不大，血红蛋白在（60-90）g/L为中度贫血，对身体稍有影响，患者可感觉到头晕、乏力，婴幼儿可出现发育迟缓，孕妇可出现胎儿窘迫等。血红蛋白在（30-60）g/L时患者可明显头晕、乏力，体力下降，低于30g/L时患者出现极重度贫血，可出现头痛、身体极度疲乏，记忆力下降，严重者可出现贫血性心脏病。

[回答] 吸烟对机体的危害很大很广泛，首先就会伤害呼吸系统，损害呼吸道黏膜，影响肺部正常的气体交换，导致肺部炎症，严重的出现肺癌以及慢性咽炎。影响机体的免疫力，免疫力低下就容易导致多种疾病的发生。吸烟还会影响脑部的血液循环，容易造成脑缺血缺氧和脑梗的发生，甚至是猝死。吸烟还会造成骨质疏松，因为吸烟会损害骨骼周围的血液循环。

[回答] 会损伤体内的血管、神经等各个系统，高血糖状态下，葡萄糖不能够够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致机体免疫力下降。

[回答] 长期上夜班造成患者的生物钟被打乱，导致各器官不能得到充分的休息，会使患者出现精神不振、身心疲劳的症状，影响工作效率。导致患者出现内分泌失调现象，患者的免疫力会下降，对于疾病的抵抗能力减弱容易生病。长期如此可能会导致患者出现肠胃疾病、心脏疾病、神经衰弱等情况。