[回答] 牛奶含有丰富的钙和蛋白质，另外还有一种能够促进睡眠的色氨酸，还有具有镇静作用的的天然物质，所以在早晨喝牛奶，可能会使大脑皮层受到抑制，影响白天的工作学习，所以牛奶还是在晚上饮用，认为时间在傍晚，或者是临睡前半小时饮用。另外空腹喝牛奶也是不健康的习惯，容易被胃酸破坏营养成分，失去营养价值。

[回答] 早上可以空腹喝蛋白粉，对胃黏膜没有什么刺激，也有利于胃肠道的吸收。如果在晚上睡前半小时以前，也可以喝蛋白粉，有的时候在进行体育锻炼后，一小时之内喝蛋白粉的效果也不错。

[回答] 蜂蜜水尽量在早上的时候喝，这样可以很好的防治便秘的情况。但是蜂蜜尽量不要放太多，因为蜂蜜含糖量比较高，这样可能会导致患者出现糖尿病或者是高血糖的情况发生。患者晚上喝蜂蜜水后应该活动一段时间在睡觉，防止血液粘稠度升高和心脏功能异常。

[回答] 早上喝豆浆比较好，早上六点到七点的时间段是喝豆浆的最佳时间，人体在经过一夜的生物钟循环之后，身体非常缺乏水分和营养，喝豆浆可以起到补充水分提供营养的作用。

[回答] 大口喝水还是小口喝水需要分情况：如果患有便秘，可以大口喝水，因为便秘多是由于体内缺水导致的，这时大口喝水可以使水分尽快进入结肠，从而刺激肠道，然后加速肠道运动，有助于排便；如果是运动出汗以后可以小口喝水，因为运动之后身体会排出大量的汗夜，水分也会随之蒸发，小口喝水可以使水分充分进入血液以及组织之中，可以促进血液正常循环。

[回答] 蜂蜜水晚上喝效果比较好，蜂蜜能够起到润肠通便，润肺止咳的作用，蜂蜜的营养价值也非常的高，如果是血糖偏高的人最好不要喝蜂蜜水，很有可能就会导致病情的加重，蜂蜜水的味道也特别甜，一定要选择真正的蜂蜜水，真正的蜂蜜水价位可能稍高一点。

[回答] 中药的服用时间一般是在饭前喝或空腹吃。这样不会因为吃饭导致吸收缓慢。滋补药物比如熟地，阿胶等吸收慢，可以空腹服用，使吸收更完全，且不损害脾胃。

[回答] 蜂蜜早上起来空腹喝一杯是更好的，它有助于排大便，缓解便秘，改善肤质，促进身体的新陈代谢，平衡调理，还有排毒的作用。所以蜂蜜水早上喝可以润肠美容，但是不要吃辣的或者是刺激性的食物了。

[回答] 羊奶最好选择在晚上喝，有利于人体的吸收和新陈代谢。羊奶中含有乳糖，这种物质可以调节胃酸，促进肠道蠕动和消化液分泌。乳糖进入肠道后有利于乳酸菌的生长。

[回答] 酸奶通常在饭后喝是比较好的，因为在饭后喝酸奶可以有效的促进肠胃的蠕动，还能够补充体内所需的蛋白质以及微量元素。在吃完饭后还要适当的做一些腹部顺时针的按摩，因为在腹部按摩的时候可以有效的促进消化，还可以预防便秘，也可以做散步运动。