[回答] 出现记忆力减退，改善生活习惯，如改善睡眠质量，注意饮食，以清淡饮食为主，少食油腻食物，戒烟限酒，记忆力减退比较明显时，可进行记忆力量表检查，如果是轻度认知功能障碍，要给予药物治疗，如保护脑细胞药物、活血化瘀类药物。

[回答] 改善生活习惯，要早睡早起，饮食要清淡，少吃辛辣和油腻性的食物，改变不好的睡眠习惯，每天要保证足够的睡眠，背诵一些诗歌，要锻炼自己的记忆能力，保持充足的睡眠；适当的按摩头部；可以进行适当的体育锻炼。

[回答] 随着年龄的增大，身体的各器官功能都在逐渐的衰退。所以记忆力方面也会有一定的减退。而且成年人压力愈来愈多，也是造成记忆力减退的因素。可以用补气血的药物进行调理。

[回答] 记忆力减退的一个正常原因就是年龄。随着年龄的增长，记忆力是逐渐减退的；然后就是过度的用脑，长时间的持续的紧张、压力会损伤脑细胞，会导致记忆力下降；其次，长期不良的情绪如愤怒、抑郁，不良的嗜好。

[回答] 记忆力减退主要是由于大脑的脑髓生化不足所导致的，所以在日常的饮食中可以进行调理，比如说吃一些豆类的食物，适当的吃一些富含植物蛋白维生素以及钙碘的食物。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能为神经细胞提供能量，有助于提高记忆力，所以如果记忆力不好的人可以多吃一些花生。

[回答] 记忆力减退首先要改变不良的生活习惯，其次要保持良好的心态。饮食上需注意均衡合理，可以多吃核桃、桑葚、大豆、芝麻、桂圆、牛奶、瘦肉、鸡蛋黄、动物肝脏、胡萝卜等食物，有助大脑保健。

[回答] 记忆力减退比较明显时，可进行记忆力量表检查，如果是轻度认知功能障碍，要给予药物治疗，如保护脑细胞药物、活血化瘀类药物。改善生活习惯，如改善睡眠质量。

[回答] 会引起记忆力减退的原因有很多，但一般来说都是由于神经衰弱而引起的，其临床症状表现为健忘，恍惚，失眠，多梦，身体疲乏无力，精神萎靡等症状，可以服用谷维素和脑心舒口服液，安神补脑营养品，如果效果不佳，可就诊做进一步检查，排查脑部有无器质性的改变，平时也要多预防神经衰弱的发生。

[回答] 记忆力减退的原因很多，除了因为年龄增长所导致的记忆力下降外，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。

[回答] 头晕头痛记忆力减退很有可能是因为用脑过度所造成的，还有可能是因为脑供血不足的原因。如果出现了头晕以及头痛和记忆力减退的情况，最好是做一个头部ct的检查，并且平时还要保证充足的睡眠时间，在晚上尽量比较长时间熬夜，并且要多吃一些有助于补脑的食物。