[回答] 肌肉萎缩运动的方法有很多，第一，可以靠墙蹲，首先身体靠墙，脚向外伸，然后慢慢重心落在屁股上往下蹲，蹲下之后，把落力点转移到脚后跟。第二，平躺在床上，深吸气，膝盖弯曲，腰部靠近床，然后吐气，用屁股和大腿的力量将身体弓起，慢慢翘起前脚掌。第三，深蹲，用髋关节来带动身体下蹲，可以做15-20个，每次做四组，要长期坚持。

[回答] 萎缩能恢复多久取决于是否能坚持锻炼。肌肉萎缩的锻炼方法是增加肌肉力量锻炼、步行训练，练习直腿抬高。大约半年就能恢复。要有针对性地选择运动方式。

[回答] 患了这肌萎缩应该格外注意劳逸结合，不可强行功能锻炼，可通过中医中药的补肾活血的方法来治疗。注意局部按摩也是很有必要的，在发现患病初期就进行治疗，这样会大大提高治疗效果，绝大多数能够延缓病情的发展，病情相对稳定，治疗期间不要时常中断，要坚持治疗。

[回答] 治肌肉萎缩好的方法主要还是依靠推拿、按摩和饮食疗法。按摩首先要用两手掌搓热，按摩两侧腰部，每次50下，早晚各一次，是外伤性肌肉萎缩治的方法之一。

[回答] 肌肉萎缩可以通过做按摩或者是针灸的方法来进行治疗，萎缩很有可能是因为营养不良导致的，还有可能是因为神经出现了受损的原因。如果不尽早进行治疗的话，还有可能会影响到局部关节的活动，再使用按摩或者是针灸等方法治疗的同时，也可以口服一些营养神经的药物进行医治。

[回答] 用肌肉锻炼来恢复。先去医院做检查结合检查出来的结果，再配合药来治疗会好得更快，同时要多抬腿做屈伸运动对或者是慢跑，都可以对肌肉有很好恢复，不要练的时间过长会让身体劳累对恢复也不利，也可以吃些维生素多的蔬菜补充身体需的营养会有帮助。

[回答] 肌肉萎缩患者的4种锻炼方法有举哑铃、打沙袋，适当的多走路以及拉橡皮条等方法，在锻炼的时候，应根据自己的身体状况，选择适合自己的锻炼方法。并且在每次锻炼的时候，应根据自己的身体状况选择适当的锻炼时间，过度的锻炼不仅达不到缓解的效果，还有可能会造成肌肉损伤。

[回答] 肌肉萎缩不一定是运动神经元病。肌肉萎缩症在临床中比较常见，主要的病因有肌源性的肌肉萎缩，废用性的肌萎缩和神经源性的肌萎缩和一些其他不明原因导致的肌肉萎缩。不同的病因引起治疗方法也是不一样的。

[回答] 肌肉萎缩主要是吃一些药物来营养神经和肌肉调理身体。同时进行康复治疗，通过理疗、按摩、运动等康复来防止肌肉萎缩进一步的加重。

[回答] 主要表现为大腿肌肉、小腿肌肉、肩胛带肌肉、肌源性面部肌肉、肩胛肌等肌肉的萎缩，肌肉萎缩出现肌肉无力、肌束震颤、肢体活动不灵，长此以往可出现肢体完全性瘫痪。