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早上锻炼是先吃东西吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
还是吃些早餐好,因为运动是需要能量支持的。空腹运动会消耗人体脂肪,会让身体游离脂肪酸增多,会增加心肌细胞耗氧量,对心脏有所影响。但是吃完早餐要至少半个小时后才能运动。
早上锻炼是饭前还是饭后
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
早上锻炼前吃饭,还是锻炼后吃饭,因人而异。如果年轻、体质好,又无胃肠疾病,锻炼的目的以减肥为主,早上可空腹或仅喝杯白开水就进行锻炼,因为经过漫长夜晚的消耗,晨起血糖处于一天中最低值,这时进行运动,能量来源主要是脂肪,所以减脂效果非常好。如果体质差或老年人以健身为目的,最好吃点清淡易消化的食物,进餐30分钟后再进行锻炼。
早上空腹锻炼好不好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
早上空腹锻炼有很多优点,也有一部分缺点,因人而异。对于身体健康的人,可以在早上空腹时进行锻炼,对于身体弱或者是体质差的人,尽量不要在早上空腹时进行锻炼。
高血压早上能进行锻炼吗?
王松男 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
高血压早上一般不可以锻炼,因为早上正是人体血压升高的高峰,而运动时心率会增加,血流速度明显加快,心脏每次收缩泵出的血量有所增加,相较于平时,血压自然会升高。
早上锻炼好还是晚上锻炼好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
早上锻炼好。安排在早晨锻炼,一是不与工作发生冲突;二是早晨跑步空气新鲜,新鲜的空气对呼吸系统有好处。人经过睡眠,体力得到恢复,但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。
中邪是一种精神疾病吗
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
癔症是一种精神和心理疾病,需要在精神心理学部门进行观察。我们应该摒弃迷信思想。癔症的治疗可以采用医学、心理学和物理学等综合治疗方法。中邪是迷信上的一种说法,癔症几乎类似于中邪。
自言自语是一种强迫症吗
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答]
强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的病人总是被一种强迫思维所困扰。病人在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。自言自语不是强迫症的症状,但是有焦虑症的症状,还是及时到医院检查,在对症治疗。
自闭症是一种精神疾病吗
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
自闭症是一种精神疾病,这个自闭症不能完全属于精神病的一种范畴,只是一种心理上的疾病。病人会把自己封闭在一个独立的空间,不与他人接触,不与外界任何的事物发生关系,也就不能够正常的学习和生活,自己一直沉默寡言长期以往会影响孩子的生长发育,与应该早期发现早期治疗。
白癜风是一种血液病吗
张正森 主治医师 襄阳市中心医院北区
三甲
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白癜风不是血液病。白癜风是一种获得性的皮肤色素缺失症,由于遗传环境、精神等因素共同作用,造成皮肤局部吸入素脱失、毛发色素脱失等情况,病灶有可能会逐步扩大,但经过治疗后,可以达到缓解。
怕冷是一种病吗?
张永霞 副主任医师 青海省中医院
三甲
[回答]
怕冷一般属于一种疾病,但是多数原因是跟人类的体质有很大的关系。如果人体过度的缺血使人体质变弱,也会引起人体怕冷的原因,可以在早餐的时候选择小米、红枣、生姜红糖的方法搭配进行食用,也可以根据天气的变化,给人体增减衣物,避免出现手凉脚凉的现象。
已经到底了