[回答] 蛇瓜可以有效的起到补充身体内钙质的作用，而且可以有效地促进骨骼的发育。但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致消化不良，在日常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持一个良好的心态是心得到放松才能使身体健康。

[回答] 蛇瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动、增加胃液的分泌、治疗便秘。有效的补水养颜，清热去火，对口腔溃疡也有一定的缓解效果。也可以有效地补钙，适用于骨质疏松，还有效的降血压，适用于高血压。

[回答] 蛇瓜中含还有水分、蛋白质、脂肪、纤维素、多种维生素和矿物质，能清热解暑、利尿降压。蛇瓜中含有多种维生素，其中维生素b的含量较高，维生素b进入人体后能加快消化液的分泌，促进胃肠的蠕动，对胆碱酶的活性有很强的抑制作用，经常食用促进消化，提高食欲。

[回答] 蛇瓜含有零点五到零点九克的蛋白质，脂肪含量占到零点一克左右，另外碳水化合物大约有三到四克的样子，蛇瓜还含有粗纤维，含量大约有零点八克左右，除了上述营养之外，蛇瓜还含有矿物盐类等营养物质。蛇瓜还能够利尿解压的作用。

[回答] 方瓜，别名倭瓜，性温、味甘，含有大量的瓜氨酸、精氨酸、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、葡萄糖、甘露醇、丰富的维生素及多种矿物质等等营养成分。方瓜有润肠通便的作用，常食方瓜可以预防和治疗便秘，能预防肠道疾病的发生；方瓜中含有大量的维生素，可以起到维持肌肤活力，美容养颜，减肥瘦身的功效；而且方瓜营养丰富，常食可提供人体所必需的多种营养物质，可提高机体免疫力，预防心脑血管疾病及癌症的发生。

[回答] 羊角瓜中含有碳水化合物、脂肪、无机盐、蛋白质等营养成分，可以为身体补充多种营养，经常食用有利于身体健康。羊角瓜可以清热消暑，生津止渴，除烦躁，对发烧、暑热导致的食欲不振、口渴烦热、小便不利等病症都有治疗效果。羊角瓜还可以调节体内内分泌，调节肠道，增强造血功能，对心脏、肝脏系统都有保护作用，还可以降血压，预防中风。

[回答] 茭瓜可以为人体补充葡萄糖，维生素，钙，蛋白质，脂肪，纤维素，胡萝卜素等营养物质，增强人体的体质，有利于人体的健康。茭瓜富含水分，有利于人体皮肤的润泽。

[回答] 水瓜能清热解毒水瓜是一种清热解毒功效特别出色的植物，属于非常有益的一类，清热凉血丝瓜具有清热凉血、化痰解毒的功效。因为它是属于凉性的，比较适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干者食用。

[回答] 蜜瓜对身体可以起到生津止渴，并且还有安神的作用。蜜瓜内含有大量的水分以及维生素c，并且还有很高的抗氧化剂，长期使用可以改善皮肤暗淡，并且抑制黑色素的形成，从而达到美容养颜的效果，蜜瓜内含有的维生素，不但有利于肠道的消化，同时对于保护心脏、以及肝脏也有很好的辅助作用。

[回答] 网纹瓜含有蛋白质，膳食纤维，胡萝卜素，果胶，糖类，维生素B，维生素C，钾、磷、钠等营养成分，能提供给人体丰富的营养。网纹瓜含有多种维生素，对人体造血机能有显著的促进作用，可以作为贫血病人的食疗水果。