[回答] 来例假肚子疼可以考虑止痛药缓解下，注意经期腹部保暖，避免生冷食物摄入，如果是继发性痛经，需要首先进一步检查，查清楚原发病，首先治疗原发病是最根本的方法。

[回答] 女朋友来例假肚子疼的话可以用热水袋热敷一下腹部，同时也可以适当的按摩按摩，这样疼痛可能会好点，如果实在不行的话，可以服用一些止疼的药物。

[回答] 喝点红糖水就可以帮助排出淤血，让经血流通顺畅，可以用热水袋敷在肚子上。瑜伽的体式也能帮助缓解痛经，远离生冷的食物，补充矿物质。

[回答] 月经期间出现腹痛的情况是痛经，如果之前没有痛经的情况，可能是一些其他疾病引起的痛经，也跟自身的精神，心理因素有一定的关系。月经期间注意腹部的保暖，少食辛辣生冷性食物，避免紧张情绪和压力，避免做重体力活，不要长期在阴冷潮湿的环境中。

[回答] 在来月经期间出现肚子疼，一般都是因为着凉所带来的。这时可以用暖宝宝，或者热水袋来热敷下腹部。或者可以将双手搓热放在下腹部，按顺时针方向轻轻地按摩，直到下腹部有热的感觉。这些办法都会有效的缓解痛经症状。在女性来月经期间，一定要注意，不能着凉，不能做剧烈的运动，并且不能吃生冷，辛辣等刺激性比较强的食物。

[回答] 来例假腰疼肚子痛是由于患上了宫寒引起的，还有可能是因为子宫收缩的原因，可以通过局部热敷或者是按摩的方法来缓解疼痛的情况。在来月经期间，尽量避免吃一些生冷或寒凉的食物，而且还要注意腹部的保暖，避免受凉，可以有效的缓解痛经的情况。

[回答] 月经期如果吃生冷食品，或者是接触了冷水。都可以引起痛经的。还有的是天生的那种后位子宫。月经期避免吃生冷的饮食。少用冷水。

[回答] 考虑是痛经引起的，一般行经前后或月经期出现下腹部疼痛，坠胀，伴有腰酸或者其他不适，称为痛经。主要是由于月经来潮时，子宫内膜前列腺素含量增高有关系，不过部分妇女由于受到精神神经因素影响疼痛也会加剧。如果子宫内膜前列腺素含量高，可以引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩会造成子宫缺血，乏氧而出现痛经。要理解月经时的轻度不适是生理反应，不要过度紧张和焦虑。

[回答] 可以吃大枣，桂元，这两样性暖，有补血、养血、补气的功效。可以吃点阿胶糕。阿胶对于失血导致的贫血，有补血的作用。也有治疗贫血的作用。女性月经期间。由于失血，感到疲乏无力，有恶寒的感觉。这个时候都可以喝点热的红糖水，能够缓解疼痛，使周身发暖。

[回答] 经期是女性特有的一种正常生理时期，有的女性月经血量多，经期的时候，身体的抵抗力会下降，为了不影响正常的生活工作，应该确保经期的营养供应。比如猪肝，很好的补血食物，含有丰富的蛋白质，可以熬汤喝，汤属于热性。