[回答] 来大姨妈不能吃辛辣刺激，还有生冷的食物。女性来月经是由于雌孕激素撤退以后导致的子宫内膜和血液流出阴道的过程，饮食清淡容易消化的食物，以免加重胃肠道的负担。

[回答] 来月经期间，不能吃生冷寒凉的东西。寒邪侵袭人体可能会引起经络阻塞，气血运行不通，从而导致痛经或者是经量减少，甚至突然停经。也不能吃隔夜，过期，变质或不当季的东西。因为有可能会引起腹痛，腹泻等胃肠道不适。

[回答] 会引起有交叉性感染的情况，严重的情况下会引起腹痛剧烈，甚至会有高热的情况发生。如果频繁的出现月经期间同房，还会引起有输卵管炎，子宫内膜炎宫颈炎的情况发生。

[回答] 月经来潮期间宫颈内口是开放的，子宫内膜的血管是裸露的，血是细菌最好的培养基，月经期间同房有可能会导致子宫内膜异位症和感染的发生，因此在经期不要同房。

[回答] 来大姨妈期间不能不要碰冷水的，不要吃辛辣刺激的食物可以清淡饮食，在来月经期间一定要注意休息，避免受凉和劳累。比如在来月经期间可以洗头洗澡，但是不能坐浴，可以淋浴。而且洗头洗澡以后要及时吹干头发，以免受凉，在来月经期间不能游泳。

[回答] 月经期间最好不要吃西瓜、柿子等这种寒凉性的水果，因为这类水果性寒，容易加重痛经，导致下腹部坠胀感、疼痛等不适。所以最好是以吃温性的水果为主。

[回答] 生理期也就是月经期，来月经的时候不要吃寒凉的东西。水果的属性有偏寒的也有偏温的，像西瓜、梨、哈密瓜、樱桃等等，这些都属于寒凉的水果，这时候还是尽量少吃为好。因为中医讲，寒容易导致经血的凝滞，可以导致经血不畅，出现痛经。

[回答] 进食的种类并没有特别严格的规定的，但是刺激性的食物，生冷油腻食物，还是不要吃为宜的。生冷的水果，或者过于油腻的肉类食物，或者不宜消化的食物，不要食用的，其次，可以配合多吃易于消化的营养粥类食物为宜的。

[回答] 大姨妈期间不能吃寒凉食物，比如冷饮和雪糕，可能会造成痛经，甚至是月经突然停止，并且来大姨妈期间最好不要吃一些活血化瘀的药物，因为有可能会造成月经量增多，引发身体贫血。来大姨妈期间需要做好身体保暖工作，而且需要多喝热水，能够帮助经血排出。

[回答] 可以吃一些羊肉，红糖，荔枝，这些食物中是可以有效的驱寒的，如果有痛经的问题，可以吃一些菠菜，山药，香菜，葡萄，是有缓解痛经的作用，还可以吃一些大枣。