[回答] 紫薯其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。尽量要多喝水，否则容易上火。

[回答] 每天吃紫薯对身体的好处有，紫薯含有丰富的膳食纤维，淀粉，维生素，微量元素及花青苷，糖蛋白，胡萝卜素去氢表雄酮等多种功能性因子，具有抗氧化。抗肿瘤，增强记忆，预防高血压，修补心肌，减轻肝机能障碍，增强机体免疫力等功能。

[回答] 孕妇吃紫薯的好处通常可以及时的补充维生素b族也可以使皮肤具有弹性，通常也可以预防身体疾病的发生。而且紫薯里面含有一些的营养成分，可以及时补充身体所需要的营养，在怀孕期间一定要营养均衡的摄入，同时将定期的进行孕检，密切观察胎儿的生长情况。

[回答] 多吃紫薯，可以补充硒元素，增强体质，抗衰老，因为里面含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，可以最有效，最安全的防治疾病，维护人类的健康，清除自由基。

[回答] 吃紫薯对身体的好处有抗癌促进胃肠道蠕动对减肥也有很好的效果，坏处是导致身体出现腹胀和腹泻的情况发生。日常生活中吃紫薯的时候一定不要吃柿子，这两种食物在一起同时食用可能会导致身体出现结石，平时一定要注意饮食卫生，经常换洗贴身的衣物。

[回答] 紫薯含有丰富的营养成分还有很多的淀粉和碳水化合物能够提供物质所需要的蛋白质和脂肪。紫薯具有保健的作用，能够抗癌或者是抗疲劳，还有抗衰老的作用，紫薯具有补血和减肥的作用因为紫薯里面含有很多的淀粉吃紫薯的话会增加饱腹感对减肥是很好的。

[回答] 孕妇吃紫薯对胎儿有一定的好处，紫薯属于粗粮，并且含有丰富的纤维素，可以补充孕期所需要的能量，怀孕期间一定要注意营养均衡，多吃粗粮和新鲜的水果蔬菜，一定要少食多餐，吃饭定量，避免暴饮暴食狼吞虎咽，适当进行休息，早睡早起，避免熬夜，每天睡够8小时。

[回答] 每天吃紫薯不会长胖的，紫薯营养比较丰富，所含的脂肪以及热量不高，适合减肥食用。但是胃肠功能不好，或者是体质比较虚弱的人，尽量还是少吃紫薯。如果想要减肥，应该采取科学合理的减肥方法。比如多吃一些粗粮，以及新鲜的蔬菜水果，合理安排饮食，少吃一些含脂肪以及热量高的食物。并且每天应该参加体育运动，通过运动可以减掉体内过多的脂肪。

[回答] 哺乳期可以吃紫薯。紫薯别称是黑薯。紫薯含有丰富的矿物质，尤其是硒元素含量很高，硒元素具有抗癌作用，所以紫薯抗癌效果很好，是一种比较健康的保健食材。紫薯具有抗癌、抗疲劳、抗衰老、补血，保肝、预防心血管病、抗突变和润肠通便的功效。

[回答] 常吃紫薯对身体有有防癌和抗癌的好处。紫薯是一种紫色的块根类食物，营养价值非常丰富。里面含有非常丰富的硒元素和花青素。而且可以对抗自由基，消除眼纹部位的色斑，并且可以延缓机体的衰老。