[回答] 产后半年内，产后的两三个月至半年的时间内，是属于产后女性修复身材的最佳时期，减肥要少油、少调味料：干面及汤面添加油可以增加口感，可热量也较高。浓汤勾芡，加入奶油及盐水等食材，高油食物，中式勾芡食物，也含有高热量。油炸物少碰为妙。

[回答] 产后可以多吃些粗纤维的水果，让身体的脂肪代谢出去瘦身才能更快。也可以带上附带可以有修身减肥的效果，平时不要吃太油或者是脂肪高的东西都会让体重增加，大量的喝水让身体多余的脂肪通过排尿代谢出去，可以做些有氧的运动也可以帮助瘦身。

[回答] 产后可以通过锻炼的方法来进行减肥，也可以通过控制饮食的方法进行减肥，比如每天晚上睡觉之前做仰卧起坐或者是转呼啦圈，对瘦腹部的脂肪有很好的作用。在饮食上最好避免吃过于油腻的食物或者是脂肪含量比较高的食物，但是要避免过度的节食，以免出现营养不良。

[回答] 剖腹产之后如果想要快速瘦身的话，应该坚持以母乳喂养。因为母乳喂养既能够促进子宫收缩，促使子宫恢复，也能够达到瘦身的效果。并且在产后可以参加适当的锻炼运动，但是为了避免刀口破裂，可以选择和缓的运动方式，比如说可以进行瑜伽锻炼，也可以适当的慢走等，这些都可以达到瘦身的目的。

[回答] 剖腹产之后如果想要快速瘦身的话，应该坚持以母乳喂养。因为母乳喂养既能够促进子宫收缩，促使子宫恢复，也能够达到瘦身的效果。并且在产后可以参加适当的锻炼运动，但是为了避免刀口破裂，可以选择和缓的运动方式。

[回答] 产后瘦身首先要合理调整饮食，产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用，要保证婴儿和自身营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼肉、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等。还有适当进行一些有氧运动，如果要服用减肥餐，需要在婴儿断奶之后再使用减肥营养产品。

[回答] 剖腹产后可以练瑜伽瘦身，也可以做仰卧起坐健身。在锻炼期间还要注意营养均衡，尽量少吃热量较高的食物，以免感觉身体肥胖。一般在做完剖腹产手术以后，在半年以内尽量不要做剧烈的运动，由于伤口恢复还不是特别完善，剧烈运动会引起伤口崩裂。

[回答] 产后瘦身首先要合理调整饮食，产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用，要保证婴儿和产妇营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，如鱼肉，瘦肉，蛋，奶，水果和蔬菜等。

[回答] 产后瘦身，产后减肥的最佳时间其实是在生产后的四十五天左右，这个时候才可以减肥而且是减肥的最佳时间。因为在这个时间，身体也已经恢复的差不多了，可以根据自己自身的情况来自己制定一个产后的减肥计划来进行产后瘦身。

[回答] 产后的六个月内，是控制体重的黄金期，需要进行有氧运动和力量训练相结合来达到瘦身的目的。坐月子期间是不可以减肥的，会消耗很大能量，需要充分的休息。