[回答] 要做一下饮食的调理，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如果便秘非常严重，也可以口服润肠通便的药物来进行治疗，但是这种药物会让我们的身体产生依赖性，所以最好还是多喝水，少吃油腻的食物。

[回答] 小孩便秘是由于日常饮食不注意以及消化不良造成的。便秘适合多吃富含纤维素的水果蔬菜，比如苹果，香蕉芹菜等。多喝水，养成良好的排便习惯。适当添加一些益生菌进行调理，一段时间后情况会有所改善。

[回答] 得了便秘以后，首先要养成多饮水的习惯，养成定时排便的习惯。在这基础上，要多进食一些粗纤维的食物，比如说火龙果，其它水果等等，从而刺激肠道，增加肠道的蠕动，有利于便秘的解决。另外在饮食的基础上，给予药物的治疗，一般的药物主要是给泻药。

[回答] 长期便秘可以采用开塞露缓解，但是不能够长期使用，因为有可能会出现依赖性。长期便秘有可能是由于饮食没有节制造成的，还有可能是由于胃肠道蠕动缓慢引发的，能够采取药物进行治疗，还可以在平时的饮食上经常吃一些绿叶蔬菜，还可以喝一些胡萝卜汁，对缓解便秘有很好的功效。

[回答] 通过饮食改善便秘情况，养成良好的排便习惯，多喝水，吃一些容易消化的主食及润肠通便的食物，如芋头、香蕉等。也可服用些煮熟的麻油，多进行有氧运动，保持好的心情。

[回答] 建议保持心情舒畅，调节好心态，平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动，饮食以清淡为主，禁烟酒，刺激食物，多饮水，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯。

[回答] 便秘要在医生的指导下用一些促进肠道的药物来进行治疗，在生活上一定要有所调理。可以多喝蜂蜜水，多喝一些酸牛奶，多参加一些户外的运动，饮食上可以多吃一些富含膳食纤维丰富的水果和蔬菜，能够促进肠道的蠕动。可以喝点绿茶能够清肠道的作用。

[回答] 对于长期顽固性的便秘，首先应该去正规医院做一下检查，通过做肠镜、胃镜、造影等一系列检查，来排查一下是否是身体的消化器官，如肝、胆、胃、肠等出现了病变。其次，还应该从饮食方面来改善便秘情况，要养成经常喝水的习惯，不要等到口渴的时候才想起喝水，多吃一些蔬菜水果，增加膳食纤维，养成固定时间排便的习惯。

[回答] 女性患者出现便秘比例非常高，这种便秘大便又干又硬，没有便意或几天排一次，最应该做的是自己首先采取一些措施，多喝水、多运动，人不爱运动时胃肠道也不爱运动，所以便秘经常累及那些久坐久卧不爱活动的人。再有要吃含纤维素的食物。去正规医院对症治疗。

[回答] 如果长期都存在便秘的现象，一定要及时到医院进行检查，找到引起便秘的原因，很多原因都会引起我们发生便秘的现象，但是归结到最根本的原因就是由于胃肠功能失调，导致胃肠蠕动过慢，所以在平时也要进行适量的运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充所需要的膳食纤维。