[回答] 红豆薏米本身都属于一种低热量的食物。可以把薏米、红豆用温水浸泡以后，放入大枣，共同放锅里煎煮成稀粥，然后饮用，可以有效的减肥。

[回答] 红豆薏米茶主要成分是红豆和薏米组成，具有健脾养胃，利水，清热排脓的功效。多用于治疗体内湿气较重的。对减肥的效果不是很理想。想减肥的朋友可以适当的服用一些荷叶煮水有一定的减肥功效。

[回答] 红豆和薏米两者一起熬粥喝，能还有减肥的功效。想减肥，得通过多方结合才能达到预期的效果，比如在吃红豆薏米粥的同时，还要避免摄入高蛋白、高热量的食物，进食后还要多进行体育锻炼。

[回答] 红豆薏米能减肥，而且两种食物都是粗粮，里面有大量的矿物质、膳食纤维、维生素，热量和脂肪都不高，也是有除湿的效果。对于治疗水肿型的肥胖也是有很大的作用和功效，因为红豆薏米也可以帮助消化，促进肠道蠕动。减肥应该要选择科学的方式进行，尤其是要长时间的坚持游泳爬山，平时也可以少吃脂肪和高糖的食物。

[回答] 红豆和薏米是日常生活中的一粥品，两者一起熬粥喝，具有健脾益气、去湿气、去水肿的作用，同时能还有减肥的功效。如果要想减肥，得通过多方结合才能达到预期的效果，比如在吃红豆薏米粥的同时，还要避免摄入高蛋白、高热量的食物，进食后还要多进行体育锻炼，通过运动锻炼才能燃烧腹部多余的脂肪，达到减肥的目的，而且不容易反弹。

[回答] 红豆薏米可以减肥。红豆薏米中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助排除肠道内的垃圾，对于减肥的人群有一定的作用，红豆粥还含有丰富的铁剂，可以预防贫血，薏米可以消除体内的水分，消除水肿。

[回答] 可以将红豆薏米熬成粥来服用能达到减肥的效果。红豆中含有大量的维生素，蛋白质和淀粉等物质。它能够帮助有效的排毒。其中含有的碱成分还能促进肠胃的蠕动。帮助排除多余的水分。

[回答] 薏米主要的功效是具有利尿除湿，消肿排毒，瘦身减肥的功效，但是需要注意薏米水不可以熬煮时间过长，会破坏薏米中的有效成分，达不到其原有的功效。薏米水可选择在早饭前来服用，能够起到清洗肠道，排除肠毒的作用，有利于食物的消化吸收，另外还可以在晚上临睡前喝一碗薏米水，能够促进身体的新陈代谢，加快脂肪的溶解，对减肥瘦身有很好的促进作用。

[回答] 红豆薏米水有减肥的作用，是因为红豆中含有大量的维生素，蛋白质和淀粉等物质，能够帮助身体有效的排毒，首先起锅烧水，在烧水的过程中，把红豆薏米洗干净，水烧开后关火，再把红豆薏米放到开水里，浸泡大约半个小时以后，水开慢炖半个小时就可以喝了。

[回答] 红豆薏米水一般是用于祛脾胃湿气的，对于脾胃有湿气的人就比较合适。同时还有利尿的效果，对减肥真没有什么好的效果，去湿的意思就是指身体里的寒气，想减肥还不能单靠食物减肥，当然饮食也很重要，就是不能吃的太多。