[回答] 保护牙龈要保持良好的卫生习惯，坚持每天早晚刷牙，刷牙的姿势要正确，每次刷牙不少于三分钟，尽量能用牙线辅助清理牙齿。吃完东西以后要有漱口的好习惯，不要让食物残渣在口内残留以免软垢形成牙结石刺激牙龈。

[回答] 要想预防牙龈萎缩，需要明确是什么原因引起的牙龈萎缩，常见的原因有：牙周病。牙周病的时候，由于牙颈部有龈下牙石，刺激牙槽骨，引起牙槽骨退缩。随着牙槽骨高度的降低，牙龈也发生萎缩。治疗主要是先去除牙石，然后进行牙周袋的冲洗、上药，每半年到一年做一次定期的牙周维护，可以抑制牙槽骨的萎缩程度，防止牙龈进一步萎缩。由于刷牙方法不正确引起牙龈萎缩，要正确上下刷牙。

[回答] 牙龈萎缩平时使用比较柔软一些的牙刷，调整刷牙姿势，避免动作过大，或者是过度用力，长时间这样容易导致牙齿脱落的。平时刷牙建议使用温水，可以缓解一下这个情况，多补充一些维生素。

[回答] 可以通过洗牙的方式来帮助改善，一般炎症消除之后，牙龈萎缩就可以自行恢复。另外也可以做牙龈护理方面的改善，比如可以在牙龈部位涂抹维生素c软膏，也可以平时多摄入维生素c含量高的食物，比如橘子，猕猴桃等等。

[回答] 牙龈萎缩如果只是牙龈炎造成的牙龈的轻度萎缩，那么这种应该是可逆的。当然，如果是牙周炎，特别是中度和重度的牙周炎，这种牙龈萎缩多半是不可逆的。牙龈一旦萎缩，即便是祛除了刺激局部因素，也是很难够完全恢复到正常的牙龈水平的。

[回答] 用消毒棉签蘸3%过氧化氢溶液(双氧水)，涂搽牙龈缘，见有气泡形成，即用温水漱口。因为过氧化氢可释放出新生态氧，在一定程度上是可以起到清洗和止血的作用的，而且，其在对口腔臭味的去除上，也是有良好的效果的。

[回答] 尽快去口腔医院牙周病科就诊，让医生面诊检查一下，考虑可能是牙周病导致的，确诊是牙周病，需要做超声洁牙，彻底去除牙结石，才能彻底好转。平时要饮食清淡，要做好口腔的卫生，定期洗牙控制发展。

[回答] 牙龈萎缩需要定期口腔检查和洗牙，清除牙结石和菌斑，保持好口腔卫生习惯，尽量减少牙龈炎的发作。戒烟限酒，采取正确的刷牙方式。如果牙龈萎缩严重影响美观，可以通过手术方式恢复牙龈的附着。

[回答] 菌斑堆积会形成牙结石，而牙结石会促进牙龈组织产生牙龈炎的症状。牙龈炎主要表现为牙龈出血、疼痛，长期以往会出现牙龈萎缩的情况。如果治疗牙龈萎缩，需要彻底地清除牙结石，需要去进行洗牙治疗，必要的情况下，还需要进行龈下刮治。平时注意口腔卫生，按时刷牙，定期洗牙。对于牙龈萎缩的位置，可以局部应用碘甘油涂擦，来缓解、控制炎症。平时多吃蔬菜、水果，可以减轻、缓解症状。

[回答] 出现牙齿萎缩的症状可能会导致咬合的时候特别疼痛，而且往往会伴随着牙龈炎，牙龈肿痛，口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动等等。面对这些不良的表现，要加快治疗，了解各种诱发原因，包括平时刷牙太过用力，或者是采用了过硬的牙刷等等。