[回答] 久卧伤气是需要合理调整自己的睡眠时间，正常的休息是不会出现这种情况的，比如说夜间休息六到七个小时就是很正常的现象。但是如果比如说中午睡觉时间过长的话，醒来之后就会有头晕脑胀的现象，所以要想避免这种现象，就需要自己合理调整自己的睡眠时间，适当的运动。

[回答] 久坐，颈部扭伤（斜方肌长时间紧张），上背痛，心脏病，结肠癌（每多坐2个小时，结肠癌风险增加8％），腰痛，关节痛，静脉曲张，骨质疏松，肥胖，腰椎间盘突出等的发病率会增加非常多。久卧伤气是中医的一种关于病理变化的理论，意思是指如果总是处于卧位或者不喜运动的人会造成脏腑、肢体等人体组织器官功能的减退，严重的那些长期卧床不起的病人，最终会造成肌肉萎缩、形体消瘦、压疮或者深静脉血栓等并发症。

[回答] 一周一次刮痧一般不会伤气。刮痧是通过重力的作用来起到祛湿，排毒的作用，建议最好不要频繁进行，以免对皮肤造成损伤，通常建议每隔3-6天左右的时间进行一次刮痧比较好，每次刮痧的时间也不宜过长，刮痧完之后要注意做好保暖，否则可能会使风寒进入体内，对身体造成影响。

[回答] 卧，立位血压，指的是在平卧位时的血压测量以及在坐位时的血压测量数据，测量时首先要平卧位休息，在休息过程当中避免进行活动。在医护人员的操作下，测量右臂血压。然后坐起，需要保持挺胸姿势。在测量血压时，需要保证右臂与心脏位置平行。

[回答] 可能有肩胛骨周围的一些软组织挫伤，这些挫伤可能程度比较轻，只有在受到剧烈的压迫或者是剧烈活动的时候才能够表现出来。也可能有一些肩胛骨的相关损伤，因为在做卧推的时候肩胛骨需要承受非常大的应力，在持续的挤压摩擦当中有可能造成一些骨的挫伤，甚至是骨折。

[回答] 还是避免久站久坐，而如果是工作性质的需要，那有时间要多活动活动，睡觉最好选择硬板床睡觉，能够保持脊柱的生理曲度，之后可以坚持倒着走或者是小燕飞，有利于腰椎。

[回答] 先平卧于床上，安静环境下休息一下。然后选用测量重复性好，准确的血压计，将袖带固定于右上臂，测量血压。测量后不要解开袖带。

[回答] 可能是刚开始运动因为还没掌握要领，导致姿势不正确或用力过猛造成的肌肉拉伤。还有可能是运动过量导致肩部滑膜炎，这样可以减少运动量来缓解。

[回答] 久站也就是一直的处于站立的体位，也会导致痔疮这种疾病的发生，或者原有痔疮的加重，因为长时间的直立位，也会影响到直肠以及肛管的静脉血液回流，也会出现局部形成曲张的静脉团，因为这种疾病是一种慢性的演变过程，反复的发作也会导致痔核的形成的。

[回答] 在正常情况下，月经持续的时间长是不正常的表现的。月经受各种因素的影响，月经周期可以有小范围的波动，一般女性月经周期的波动，在自己原有的月经周期的基础上提前或拖后都不能超过七天。最好是去医院进行进一步的检查比较好的。