[回答] 睡觉时小腿抽筋的原因可能是缺乏钙和镁的表现，钙和镁是神经系统调节的重要元素，当缺乏的时候就会引起肌肉痉挛。严重了还会引起更多的疾病。可以去检查一下微量元素，看是否是缺钙。

[回答] 小腿抽筋主要是和局部的过度劳累，剧烈运动就可以了受凉等有关系的，同时也是和缺钙有关系的，治疗的话可以应用舒筋活血类药物治疗，给于局部微波治疗。

[回答] 所谓小腿肚子抽筋多属于腓肠肌肌肉的痉挛，这是由于剧烈运动或者工作疲劳，或者扭伤拉伤，或者外界环境的寒冷刺激，都有关系的。平时在运动之前要进行热身活动。如果是因为受风或受凉的关系，平时要注意保暖。平时也可以用热毛巾，或者暖水袋，或者发热贴，进行热敷的。如果是缺钙的原因，这个要进行补钙治疗的，平时要吃一些含钙量高，又有益于平衡营养的新鲜食品。

[回答] 外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。疲劳、睡眠、休息不足或休息比较多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

[回答] 小腿肌肉抽筋的原因有很多，有的会因为剧烈运动后肌肉痉挛，有的因为着凉局部肌肉组织血液循环不畅，还有就是血钙过低，这些因素都可以导致小腿肌肉痉挛。要经常进行运动，让肌肉的强度逐渐增加，能适应疲劳，平时运动前要做好热身活动，舒展肌肉，拉伸肌肉，秋冬季节夜间睡觉时注意腿部的保温。

[回答] 是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，肌束的牵拉强度明显大于肌肉收缩时肌束的牵拉强度，腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善。体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。

[回答] 左小腿抽筋考虑由于外界环境的寒冷刺激，如秋冬季夜里室温较低，睡觉时没盖好被子，做好保暖工作。可能是由于缺钙导致，饮食上多吃一些富含钙质的食物，睡前喝一杯热牛奶对补充钙质也有很好的效果。睡眠姿势不好压迫神经导致供血不足，调整睡觉姿势。

[回答] 腿抽筋了，立刻采取的最佳措施就是轻轻的拉伸绷紧的肌肉，抽筋的肌肉也就是痉挛的肌肉就会松弛，然后用温暖的湿毛巾进行热敷，同时进行按摩，就会缓解小腿抽筋。

[回答] 孕期孕妇体内钙流失增加，随着孕周的增加，孕妇对钙的摄取率也相应增加，会出现缺钙的症状，缺钙的症状主要表现为小腿抽筋。常规服用钙片，补充钙剂，多吃含钙比较高的食物，适当晒晒太阳，促进钙的吸收。

[回答] 半夜小腿抽筋考虑是的事缺钙，缺钙会引起骨质疏松这样会使半夜小腿抽筋，其实小腿抽筋也是肌肉的痉挛。如果白天运动量过大，晚上也会引起肌肉浸软造成小腿抽筋。