这个病的特点是闭经、肥胖、不孕、痤疮、多毛这些情况。得了多囊卵巢综合症，想减肥，必须通过有氧运动。常规健身、快走，或者是做搏击操等运动。平时饮食上少吃含热量高的、含脂肪高的食物，清淡饮食。因为这个病雄激素高，可以吃点豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆，有助于多囊卵巢综合症疾病的恢复。豆类中含有雌激素，可以对抗雄激素。所以得了多囊卵巢综合症，饮食上一定注意，注意作息规律，必须通过运动来减肥。