可以每天用拇指和食指捏鼻梁，从两只眼睛中间的高度开始，捏皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头上方最后一块骨头，鼻子里面的骨头是脆骨，和面部其他部位的骨头性质不一样，所以他可以微微的改变形状，特别要捏两眼中间的部分，就算鼻子塌的什么都捏不着，也要尽力的去捏。爱捏鼻子对于美鼻有很好的效果，但关键在于坚持，而不是力气多大和时间多长。