[回答] 豆类食品，豆类中含有大量的糖类，肠胃内的细菌会与豆类中的糖结合，产生大量的气体，然后排出体外。香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，可以清除肠胃中的气体及有毒物质。

[回答] 有助于长高的食物主要是富含丰富维生素的蔬菜，像豆芽，海带等，另外也可以多喝牛奶或是吃一些富含优质蛋白质或是维生素D的食物，同时要注意保证充足的睡眠，可以适当的进行跳高运动。

[回答] 帮助降低胆红素的食物有苹果，香蕉，葡萄，柑橘等水果。食物对胆红素只是起到辅助的治疗作用，还是需要在医生指导下口服一些药物来进行治疗，在吃药的时候一定要保持良好的心情，多锻炼身体可以提高身体的素质，一定要饮食，多清淡少油腻，千万不要吃辣椒之类的食品。

[回答] 富含色氨酸和镁的食物都能够有助于睡眠，因为色氨酸代谢生成 五羟色氨，它能够使人产生困倦感，抑制中枢神经的兴奋度，起到改善睡眠的作用，五羟色胺转化生成褪黑素，褪黑素有镇静以及诱发睡眠的作用，镁可以使肌肉放松，助眠的食物主要有温热的牛奶，香蕉，菊花茶，土豆等。

[回答] 有助于睡眠的食物包括牛奶或者是鸡蛋等食物，在晚上睡觉之前喝一杯牛奶可以帮助睡眠，对于缓解失眠或者是睡眠质量不好，有很好的作用。也可以在每天晚上睡觉之前用热水进行泡脚，或者是对头部进行按摩，可以加快身体的血液循环，对促进睡眠都有很好的帮助。

[回答] 临产前多吃些富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。

[回答] 可以用百合与粳米或糯米煮粥，加适量冰糖调味食用。大枣有补脾、安神的功效，可每晚交替用大枣、莲子、百合，加水适量煮食，有助入眠。莲子具有补心益脾、养血安神等功效。

[回答] 胆囊增大饮食以蒸煮炖烩等清淡为佳，宜多吃西红柿、玉米、胡萝卜等富含维生素A的食物。胆囊增大常见于急性胆囊炎、胆石症和胆囊癌等。胆囊触诊时可触及肿大的胆囊，并有囊性感或实体感，及明显压痛。

[回答] 吃优质蛋白的食物有助于长高，并且还可以多吃一些含钙量比较高的食物，也可以促进身体长高，如果身高不达标的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为身体营养不良所引起的。如果想要长高的话要多做一些跳跃的运动，因为在跳跃的时候也可以拉长身线。

[回答] 牛奶有镇静安神的作用，每天晚上睡觉前喝一些牛奶，不仅能够提高睡眠质量，还有一定的补钙功能，是失眠患者的理想食物。另外桂圆，百合，苹果，长期食用，对调节睡眠都有效果。