[回答] 杨梅酒的功效和作用是可以降血压血脂，而且可以排毒，抗衰老，具有生津止渴、理气润肠、活血化瘀的功效。禁忌是喝多之后容易导致宿醉现象，食用方法很简单直接饮用即可。

[回答] 功效与作用是具有解郁消食，生津止渴，活血化瘀等功效，可治疗肝气犯胃所致腹胀不舒、纳食欠佳、口干欲饮、关节疼痛等。禁忌是酒精过敏或体内内热炽盛者，慎饮。可直接食用或加热食用。

[回答] 杨梅酒能有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻和利尿的作用。同时，杨梅对胃黏膜有一定的刺激的作用，溃疡病人是不提倡吃的，糖尿病人禁止使用。

[回答] 具有一定的清热解毒、健脾祛湿、生津止渴的功效。适量的喝一些杨梅酒，还可以有效的补充身体所需要的维生素c，并且可以摄入杨梅中的有机酸，从而促进新陈代谢的进行。可以有效的降低身体内胆固醇的含量。

[回答] 杨梅酒是杨梅浸泡而成的酒，杨梅酒中含有丰富的钾元素，可以帮助维持心脏的功能，有益心脏健康，并且还可以起到降血压、血脂的作用；杨梅酒中含有丰富的膳食纤维，可以排除体内多余的毒素，起到排毒的作用；杨梅酒中含有丰富的有机酸，可以促进消化液的分泌，帮助消化；还具有抗衰老的功效。

[回答] 杨梅酒具有软化血管和调节肠胃的的功效，对于一些高血压或者是血管条件不好的人来说，有一定的保健作用。杨梅酒本身是非常甜的，而且含有酒精，对酒精过敏的患者或者是高血压的患者不适合喝杨梅酒。喝这些酒的时候，一定要根据个人的体质来进行使用。

[回答] 杨梅酒的功效与作用可以防癌抗癌，因为杨梅中含有大量的氢氨类，脂肪油，这些物质都有抑制癌细胞的作用，另外杨梅中还含有丰富的维生素c，维生素b，对于防癌抗癌，都有很好的作用。所以适量喝一些杨梅酒是有一定好处的。杨梅酒具有养胃健脾的功效，并且可以养颜美容，能够活血化瘀，抗衰老，并且还能提高机体免疫力。

[回答] 苏打水有利于人体内的酸碱平衡，有利于中和胃酸，美容养颜，帮助消化，缓解痛风，可以直接饮用，但不能过量喝苏打水，不能用苏打水来替代日常的饮用水。

[回答] 青菜不但有营养价值，也有很高的药用价值。青菜中含有大量的膳食纤维可以提高肠胃的消化功能，加快人体循环代谢，起到通便的作用，含有的叶酸可以抑制皮肤黑色素形成，防止皮肤粗糙，可促进皮肤细胞代谢，延缓衰老。含有的维生素C，可以提高对钙，铁等物质的吸收，预防心脑血管疾病，防癌抗癌。买来的青菜先洗后切，且不要洗的过多过久，做青菜需要急火快炒少油少盐。但是青菜胃寒，脾胃虚寒者不可以过多的食用，也不宜隔夜吃。

[回答] 黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。肥胖者、各种眼疾患者，需适当减量冲服。黑糖与牛奶不能同时食用。开水冲泡就喝，一次一小块。黑糖馒头、黑糖包子、黑糖糕点等都可以。