[回答] 促进乳汁分泌可以吃鲫鱼汤、骨头汤、小米粥、乌鸡汤不仅能够促进乳汁分泌，还能够补充身体的营养。也可以多让孩子吮吸，促进乳汁分泌效果也挺好的，尽量不要吃太寒凉的食物，防止通过乳汁导致孩子出现拉肚子，一定要保证良好的心态，不能生气防止乳汁回流。

[回答] 几乎所有的水果都可以的，凡是水果蔬菜类的食物都含有丰富的维生素和微量元素，矿物质等等，当然营养更高的水果如猕猴桃，苹果，草莓，西红柿等等都可以，哺乳期的饮食一定要均衡，营养全面，这样才有利于宝宝的生长发育，因此，日常生活中不但要吃水果，蔬菜，还要吃奶，豆制品，肉类，鱼类等等这样才能满足营养的需求。

[回答] 吃东西去催奶，应该吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。

[回答] 发奶快又多的方法是选择吃一些能够催奶的食品，比如说鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，猪蹄汤。平时也应该多喝一些牛奶，也应该选择专业的按摩催奶师来进行按摩乳房起到催奶的作用，也应该让孩子多吸允乳头，能够刺激乳房达到乳汁分泌的目的，还要保持心情的舒畅。

[回答] 女性在生产之后要是乳汁比较少的话建议吃一些能够促进产妇下奶的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，并用毛巾热敷乳腺局部或做乳腺局部的按摩来促进乳汁的分泌。还可以让孩子多多的吸收乳房刺激乳汁的分泌等。

[回答] 产后发奶最快的食物是：猪蹄子汤、鲫鱼汤、丝瓜汤、豆腐汤及多吃花生等。哺乳期奶水不足，还要多吃排骨汤、多吃蔬菜和水果等。同时多让宝宝吸吮刺激乳房。

[回答] 发奶快可以好多吃鲫鱼汤老母鸡汤，这些食物可能会更好一些。可以找一个出来是继续找催奶师，进行催奶，有可能会导致奶水比较多的。平时产妇要注意多休息，不要熬夜，多喝汤水。

[回答] 哺乳期可以多喝一些排骨汤，鲫鱼汤，一些肉类的食物等来促进加快乳汁的分泌。还可以多吃一些含量高的胶原蛋白食物也可以达到促进乳汁分泌的效果。孕妇要保持愉快的心情，不要过度紧张，不要生气，适当做一些轻运动，这些都可以促进乳汁的分泌。

[回答] 发奶汤有鲫鱼汤，猪蹄汤，同时多吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，可以促进身体恢复，促进母乳量。产后坐月子期间注意睡眠充足，不要熬夜，另外不要在月子期间同房，以免影响子宫恢复。

[回答] 暂停为孩子喂奶，同时使用物理降温，用热毛巾湿敷双侧乳房，女性奶涨时间长了以后，可以导致乳房硬结出现，高热现象出现。这是乳汁排出不畅，乳汁淤积的一种表现。