[回答] 孕妇出现腰背痛是由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背伸肌处于持续紧张状态，出现轻微腰背疼。若腰背疼明显者，应及时查找原因并对因医治，必要时可卧床休息、局部热敷及药物医治。

[回答] 可以在孕早期就坚持散步，练习产前瑜伽等适当运动，加强腰背部的柔韧度，缓解腰痛的症状。负担越来越重，还是因为增大的子宫对腰背神经造成一定的影响，也是造成腰痛的原因。

[回答] 孕期出现便秘最好多吃一些膳食纤维的食物，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜也可以适当的多吃一些香蕉，香蕉可以促进肠道蠕动，可以防止便秘的发生。也可以通过开塞露的方法来进行排便，要长时间久坐，适当的做一些户外运动，散散步，遛遛弯儿，每天一定要多注意饮水，最好在固定的时间内饮水。

[回答] 温水坐浴来缓解。痔疮会引起疼痛严重干扰生活平时要养成好的作息习惯不要久坐，按时休息多吃些维生素多的水果来缓解便秘减少疼痛，要养成按时排便的习惯大量补充水分使大便软化才能顺畅的排出，适当增加活动改善便秘减少痔疮的形成，平时少吃辣的东西。

[回答] 女性在孕期出现脚肿的情况是由于胎儿增大压迫下肢静脉，导致下肢静脉回流减慢引起的组织液瘀滞而引起的。缓解孕期脚肿可以通过以下方式进行缓解，在每天临睡前把双脚用枕头垫高10-20分钟左右，这样可以起到加速血液循环的作用，减少静脉回流的现象，从而减轻脚肿的现象。尽量少吃盐，一定要减少盐分的摄入量。孕妇可以采取左侧卧位睡。对于脚肿的缓解效果非常好。

[回答] 在妊娠的晚期应该尽量的避免长时间的站立，下肢可以绑以弹性的绷带，晚间睡眠时应适当的垫高下肢，这样有利于静脉的回流，分娩时，应该防止外阴部的曲张的静脉破裂。

[回答] 孕期烧心在饮食上少食多餐，减轻胃的负担，避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，越容易反流至食管，少吃辛辣性食品，过冷或过热的食品也要少吃，睡前两小时不要进食，饭后一小时内避免卧床，防止胃内容物随身体体位变化反流到食管。穿衣要穿宽松舒适的衣服，特别是不要勒着腰和腹部，需要低下身子的时候，用屈膝代替弯腰。

[回答] 首先要注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼。

[回答] 起床以后可以空腹喝一杯凉开水或者蜂蜜水，以促进胃肠反射，平时多吃一些纤维素含量高的蔬菜，也可以喝一些酸奶来有效的改善粪便的性状。

[回答] 孕期坐骨神经痛缓解可用热毛巾，纱布或热水袋对疼痛部位进行局部热敷，半小时可缓解疼痛，选择质地软的平底鞋，有助于防止行走时对脊柱的振动。