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长高的科学方法
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
长高的科学方法有合理的饮食,适量的多吃一些蛋白质的东西,不要平时不要暴饮暴食,少吃一些零食,这些没有营养的东西,而且生活要有一定的规律,睡眠要充足定时的让自己的成长激素得到充分的发挥,主要就要尽量的少熬夜,多休息,多晒太阳,补充钙,
如何长高长高的科学方法
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答]
对于后天性想长高的小孩,可以在青春发育期加强营养,适当的补钙,主要是进行体育锻炼,不要错误的认为补钙即可长高,科学的补钙是需要间断性补钙,而不是持续补钙。
如何长高的科学方法
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答]
首先是充分的营养。原则是保证各种营养素量的充分,注意饮食的合理搭配和多样化,即粗细搭配,荤素搭配,不挑食,加强体育锻炼,促进长高。
长高的科学方法是什么
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答]
增高是需要保证身体的均衡发展,不要盲目的追求长高,不仅需要摄取各种营养物质,而且需要多运动、多锻炼。可以去医院检查骨垢线,看是否闭合,如果闭合了,是不能再长高的。
20岁长高的科学方法
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答]
20岁的时候,长骨的骨骺有可能已经闭合,也有可能即将闭合。需要先做膝关节的放射检查,看看骨骺情况。如果骨骺即将闭合,应该考虑尽快注射生长激素,增加骨骼的增殖,起到增高效果。
长高的科学方法有哪些
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答]
均衡的饮食,不能有偏食挑食的情况,特别是需要吃蛋白质和维生素丰富的食物。适当的进行体育锻炼,可以出去增长激素的分泌,促进成骨细胞的分裂,可以使身高增加的速度更快一些。
长高的科学方法有什么
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
长高的科学方法,首先是在生长发育期首先要保证充足的营养供应,要多给孩子多吃一些富含钙质,蛋白质,维生素和膳食纤维的食物,而要保证充足的睡眠,还要做充足的锻炼,常常推荐的活动与慢跑或者是打篮球排球之类的活动,
戒烟的科学方法
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
戒烟的科学方法可以采取综合的方式来进行治疗,比如说在工作的时候,旁边可以放一些无糖的口香糖或者是水果,同时在吸烟的时候,尽量的喝一些果汁或者是矿泉水。而且在工作之余的时候,可以到室外做一些有氧的运动,戒掉烟之后会降低人体的新陈代谢的基本速度。
儿童怎样才能长高?
徐玉芳 副主任医师 宣城市人民医院
三甲
[回答]
想要让小孩长高要在小孩生长的黄金期保证小孩的睡眠充足,营养均衡。多晒太阳有助于钙的吸收,促进小孩的骨骼增长。平时小孩可以多做一些跳跃运动。小孩的身高一半有遗传基因是无法改变的,后天可以通过有规律的作息时间,睡眠充足来帮助改善。
最新的儿童长高方法?
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
需要儿童多喝牛奶,特别是高钙的纯牛奶。每天的营养要均衡,肉、蛋、蔬菜和水果都不能缺少,可以使身体摄入足够的维生素。需要保持充足的睡眠,每天需要在晚上9点之前入睡。白天需要做适当的运动来锻炼身体,可以拉伸人体的肌肉,有利于儿童骨骼的成长与发育。
已经到底了