可以做肩部运动，就是肩膀侧做单臂横杠悬挂10-15秒，如果力量允许，可以做8-15次上拉，注意肩膀下侧的力量，高低肩一是肩膀经常承载重物，两肩的不均匀力导致脊柱轻度侧凸。二是与遗传因素有关，父母有斜肩缺陷，也有坐姿不正或职业病引起。必须注意保持正确的姿势。