[回答] 肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚常会有潮热盗汗、五心烦热、舌红少津等表现，而肾阳虚一般会有腰膝酸痛、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷等表现。一定要至正规医院找专业中医，辨明肾虚体质后，辩证调理，不要自行轻易服用药补。

[回答] 可以通过饮食方面去适当调理，枸杞、山药、甲鱼、生蚝等食材都有补肾的作用，此外按摩肾俞穴、涌泉穴、足三里等穴位，养成良好的作息习惯和饮食习惯。

[回答] 可能是肾阳不足引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体和维持正常脏腑功能的作用，饮食上不要食用生冷，辛辣食物，注意保暖尤其不要熬夜，多锻炼身体。

[回答] 肾虚尿频的缓解方法可以使用抗生素药物，也可以使用一些补肾药物进行缓解。胃肠出现肾虚，可能是由于长期的久病，也有可能是肾功能出现了异常等各方面的原因而导致通常出现尿频的原因，有很多可能是肾结石的发生也有可能是泌尿系统感染等各方面的原因而引起。

[回答] 肾虚白发，可以用中药来调理。主要是肾气虚，所以可以用补肾气的方剂来治疗。饮食上也一定要规范，要合理的营养搭配。更不能熬夜或者是上火，睡眠要有规律。平时也可以适当的增加一些户外体育锻炼，来提高自身的免疫力。如果严重就需要及时去医院就诊。

[回答] 肾虚耳鸣可以在医生的指导下口服六味地黄丸以及左归丸等药物来进行治疗。很有可能会出现腰部酸软，可能还会出现耳朵嗡嗡的响声，很有可能是由于过度的疲劳以及生活不规律等原因所导致的一种病情，应该在饮食上积极的进行调整，饮食上也要加强营养。

[回答] 从你描述的症状看，你应该是出现了腰椎病的表现，有可能是出现腰肌劳损，也可能是出现了腰椎间盘突出。这个时候最好能到医院检查一下腰椎，如果是出现了腰椎间盘突出。可以选择做中医理疗的，像针灸推拿都有不错的效果。配合服用中成药效果会更理想些。建议在当地医生的指导下服用药物。

[回答] 肾虚引起的耳鸣需要检查看一看是肾阴虚还是肾阳虚引起的，才能对症的选择药物治疗，肾阴虚引起的可以选择药物口服。在服用药物不要吃刺激的食物，低盐低脂饮食，可以配合使用一些营养神经的药物作为辅助治疗，锻炼身体提高自身的机体免疫功能，对疾病的恢复也有好处。

[回答] 考虑就是由于长时间的一个姿势或者长时间重复某一种动作以及剧烈运动过度的负重，导致腰背部的肌肉痉挛，充血水肿，腰背部的肌肉劳损产生的疼痛。要积极的注意休息，睡硬板床，加强保暖避免受凉，端正身体姿势，定时改变姿势。

[回答] 首先，要保持良好的睡眠，良好的睡眠不仅可以恢复精神状态，也能为自己的情绪合理化奠定基础。其次，要做好保暖工作，脾肾虚的很重要的一个症状就是体表温度低，这时候要注意，一定不要受寒。