[回答] 腿抽筋发生之后，由于肌肉的强烈收缩刺激，会造成腿部肌肉的损伤，因此即使腿抽筋症状缓解之后，腿部肌肉也依旧会留有痛感。首先应该注意休息，尽量减少腿部运动，减少对腿部肌肉的刺激。

[回答] 如果肌肉突然的快速的收缩，可以尝试一下伸展一下抽筋的肌肉让脚或者是脚趾不再疼痛，可以通过局部的推拿放松，配合热敷理疗等方式来放松肌肉。

[回答] 老人腿抽筋可以通过局部按摩来缓解，老人腿抽筋主要是身体内缺钙引起的，平时一定要多补充一些含钙的食物，也可以服用钙片进行补充，并且要主要腿部的保暖，因为腿部受凉也会引起抽筋。

[回答] 孕妇出现腿抽筋以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的负重活动，并且可以适当的补充钙质，解除腿部肌肉的痉挛、抽筋的情况。

[回答] 腿抽筋的缓解方法，在急性期腿抽筋，给予休息，对腿抽筋的部位进行按摩。可配合局部热敷，如用热毛巾敷抽筋部位，能够迅速缓解。

[回答] 主要是由于病人活动量过大，导致病人腿部肌肉、软组织发生损伤，出现乳酸堆积过多。影响局部的气血运行，出现气滞血瘀而产生。如果出现，可以嘱咐停止跑步，应该卧床休息或者是洗热水澡，还要补充碳水化合物。

[回答] 腿抽筋又名肌肉痉挛，是肌肉自发的强直性收缩，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时，往往把人痛醒。腿抽筋时，需要根据不同的原因采取不同的对策。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可以一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节。当小腿前面的肌肉抽筋时，可以压住脚板，用力屈脚趾。预防腿抽筋方法，注意要驱寒保暖，同时注意良好的睡眠姿势，避免走路或运动时间过长。

[回答] 准备一条热毛巾敷在抽筋的部位并且适当的进行按摩，把抽筋的腿绷直，迅速的拉筋，把抽筋的腿部向后弯曲，当脚掌慢慢的靠近大腿时，可以使用手把抽筋的腿部往上拉，把两个脚的脚心相对。

[回答] 在抽筋的时候一定要迅速背伸踝关节，这个动作可以迅速的缓解抽筋。在抽筋过后，往往会感觉到小腿肌肉酸痛，针对这种酸痛可以适当的热敷，通过热敷可以迅速的缓解肌肉痉挛。

[回答] 骨折了缓解疼痛可以选择一些非甾体类的镇痛抗炎药物来进行治疗，在骨折之后，局部可能会出现疼痛，肿胀，出血的情况，在48个小时左右的时候是疼痛的高峰期，疼痛的症状慢慢的就会好转。再出现骨折之后一定要及时的进行石膏固定绷带固定在休息的时候，患者一定要抬高促进血液的回流。