空腹血糖正常值是3.89-6.11mmol/L、餐后2小时血糖小于7.8mmol/L、随机血糖小于11.1mmol/L。血糖5.8mmol/L，这类高危人群需要饮食控制，以清淡为主，避免暴饮暴食。忌食辛辣、甜腻食物，适当增加运动量，接受糖尿病健康教育，定期复查血糖，养成良好的生活习惯。其余人群可以适当控制甜食，多运动即可。