[回答] 运动后肌肉酸痛可以继续运动。可分为肌肉酸痛和肌肉肿胀感，肌肉肿胀感即泵感，两者不相同。人体平时可能缺少锻炼，身体一时不能适应运动产生的乳酸，在体内滞留，而使人体感觉肌肉酸痛。

[回答] 运动后的肌肉酸痛往往是在这段时间运动可能是无氧比较多，产生的乳酸在运动后蓄积在体内，还没有得到比较好的分解，这时候集聚会产生这种酸痛的效果，一般的处理方法是要适当的休息，多喝点热水。

[回答] 锻炼完24小时以后可以适当行肌肉部位的热敷促进局部的血液循环，从而促进肌细胞水肿完全消退和酸痛的恢复，必要时可以应用活血化瘀膏药，外敷也有利于肌肉酸痛的恢复。

[回答] 运动后的肌肉酸痛往往是在这段时间运动可能是无氧比较多，产生的乳酸在运动后蓄积在体内，还没有得到比较好的分解，这时候集聚会产生这种酸痛的效果。一般的处理方法是要适当的休息。另外，局部可以用一些按摩去减缓这个症状。在运动之前要做好拉伸准备活动，在运动之后也同样要做拉伸跟放松运动。

[回答] 要注意休息，不能再进行运动，休息时要加强保暖，避免受凉，可以局部热敷。也可以口服消炎镇痛药物，抬高患肢，避免过度下垂，同时可以轻柔按摩，避免暴力。另外，还可以用超声波以及电烤、电疗等也有非常好的作用。

[回答] 患者出现腿部酸痛这种情况可能是长时间的走路引起的乳酸蓄积在腿部肌肉，不能有效的进入血液中造成的。如果平时缺少锻炼的话，小腿酸痛是正常现象，一般3~5天就好了，平时应适当的加强体育锻炼。

[回答] 肌肉酸痛不要锻炼了，肌肉酸痛是由于运动时间比较长，或者运动量比较大，导致体内的乳酸以及二氧化碳比较多，所产生的酸痛。需要多注意休息，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，轻柔按摩。

[回答] 锻炼肌肉酸痛一般主要是通过针灸理疗的方法来进行治疗，也可以通过按摩或者是通过一些理疗的方法来进行控制。出现了肌肉酸痛，有可能是长时间的劳累过度导致的，一定要避免劳累过度，在生活中一定要注意劳逸结合，避免发生出现病毒的感染或者是细菌的感染。

[回答] 是因为运动是产生大的肌酸，人长时间不运动，血液循环缓慢，新陈代谢率低，机体排泄能力较差，导致肌酚堆积在肌肉里，产生肌肉酸痛。首先做做放松拉伸运动，然后按摩，拍打疼痛部位，再用湿热毛巾敷一下疼痛部位，这样会使疼痛减轻一些，坚持再运动几天，等机体适应了，肌肉酸痛就会自然消失了。

[回答] 锻炼肌肉酸痛不能在继续，这是因为酸加在锻炼初期出现肌肉发酸的感觉，是由于运动后肌肉中的代谢产物积累过多，刺激神经末梢引起的一种生理反应。