[回答] 多吃些黑芝麻或者是银耳还有黑豆。肾虚可能是经常熬夜或者是夫妻生活太频繁造成，肾虚会造成浑身没劲，晚上睡觉的时候出汗还有腰疼等，也可以去看医生用六味地黄丸治疗，期间不要熬夜也不要有太多的夫妻生活，保证每天足够长时间的睡眠，保持好的心情。

[回答] 肝肾阴虚血虚可以服用的中药有阿胶、当归、枸杞子、熟地黄、菊花、知母、丹皮、元参等；也可以服用中成药治疗，例如知柏地黄丸、归脾丸、大补阴丸等。另外饮食上忌食辛辣刺激性的东西；多吃一些鸭肉、胡萝卜、芹菜、牛奶、西兰花等。生活上按时休息、避免过度劳累和熬夜。

[回答] 肝肾阴虚可以通过口服药物的方法来进行调理，比如适当的多吃一些具有补肾作用的药物，也可以通过饮食的方法来进行调理，饮食上可以多吃一些黑芝麻或者是黑豆等食物，也可以适当的多吃一些枸杞都可以起到补肾的作用。而且在调理期间还要多注意休息，同时还要适当的控制性生活。

[回答] 早发现早治疗的话可能好的快些。集中精神不足，记忆力下降，或者是头疼，平时喝水的时候可以放一些枸杞和五味子，多参加一些体育运动，使身体有较强的免疫力，尽量缓解精神压力，保持心情放松，学会调整好心情只有好心情才能让气血变得更加顺畅加快身体的新陈代谢。

[回答] 多考虑为肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。去医院看看舌苔和脉象确定证型以后，来选择不同益气的药物进行治疗，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。

[回答] 平时可以多吃山药粥，枸杞，菊花，桑葚等代茶饮，有时间也可以找中医调理中药治疗，规律生活，均衡饮食，避免熬夜，戒辛辣油腻食物。

[回答] 出现这种情况一方面饮食上注意调理，主要是注意不要吃任何酸辣刺激性的食物，同时也注意不要吃一些太咸的食物，避免加重肾脏的负担，引起火大等情况的发生，尽量平时多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以配合应用一些治疗肾阴虚的药物等进行调理治疗，比方说应用一些六味地黄丸。

[回答] 女人出现肾阴虚，靠调气养生，可采取药疗，食疗，运动等方式进行治疗。治疗阴虚临床最常见的中药是六味地黄丸。保证充足的睡眠，不熬夜，饮食要清淡。不要吃辛辣刺激的食物。

[回答] 女人出现肾阴虚，主要靠调气养生，可采取药疗，食疗，运动等方式进行治疗，积极参加体育锻炼，增强体质。要注意保养，不要着凉，保证充足的睡眠，不熬夜，饮食要清淡。不要吃辛辣刺激的食物，坚持每晚睡前泡脚。

[回答] 肾阴虚火旺，建议养阴清热，同时也要调理自己，可以试试既能滋阴又能调理脾胃的食疗方，在生活中也要注意节制性生活，阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。不要使用温燥的水果和调味品，并且也不要食用高脂肪，高热量的油腻食物。禁止饮用咖啡等刺激性饮料，也可以饮用绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒，滑泄者忌之。并且可以尝试吃一些清热解毒类的食物，有抗菌消炎作用。