[回答] 长高的科学方法有合理的饮食，适量的多吃一些蛋白质的东西，不要平时不要暴饮暴食，少吃一些零食，这些没有营养的东西，而且生活要有一定的规律，睡眠要充足定时的让自己的成长激素得到充分的发挥，主要就要尽量的少熬夜，多休息，多晒太阳，补充钙，

[回答] 对于后天性想长高的小孩，可以在青春发育期加强营养，适当的补钙，主要是进行体育锻炼，不要错误的认为补钙即可长高，科学的补钙是需要间断性补钙，而不是持续补钙。

[回答] 首先是充分的营养。原则是保证各种营养素量的充分，注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配，荤素搭配，不挑食，加强体育锻炼，促进长高。

[回答] 增高是需要保证身体的均衡发展，不要盲目的追求长高，不仅需要摄取各种营养物质，而且需要多运动、多锻炼。可以去医院检查骨垢线，看是否闭合，如果闭合了，是不能再长高的。

[回答] 让孩子长高的科学方法是合理的喂养，平时饮食注意荤素搭配，适当的多喝牛奶，多带孩子进行户外活动。可以让宝宝做些引体向上或者打篮球、游泳等促进宝宝长高的运动。孩子的身高主要和先天遗传及后天的营养有关，如果先天不足，后天要加强营养，引导孩子不偏食、不挑食，食物的烹调要营养易消化，并注意荤素搭配、多补充富含钙类食物，鼓励孩子做促进长高的体育运动来，这些有利于孩子长高。

[回答] 均衡的饮食，不能有偏食挑食的情况，特别是需要吃蛋白质和维生素丰富的食物。适当的进行体育锻炼，可以出去增长激素的分泌，促进成骨细胞的分裂，可以使身高增加的速度更快一些。

[回答] 长高的科学方法，首先是在生长发育期首先要保证充足的营养供应，要多给孩子多吃一些富含钙质，蛋白质，维生素和膳食纤维的食物，而要保证充足的睡眠，还要做充足的锻炼，常常推荐的活动与慢跑或者是打篮球排球之类的活动，

[回答] 正常的20岁是骨骺线闭合期，但是也处于休眠期，如果运用科学的办法仍然会使身体能够长高。例如及时的补充蛋白质及钙质的食物，保持营养的均衡，生活一定要规律，要有充足的睡眠，因为只有在睡眠的时候，人体大脑垂体才会分泌生长激素。适当的晒太阳，多做一些运动锻炼，例如打球，游泳等等会有效的促进身体的长高。

[回答] 20岁后长高的方法，经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好，所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等。

[回答] 20岁过后就不能长高了，在20岁左右，一旦出现骨骺线闭合就不能长高，高质量睡眠可以促进垂体生长，对促进骨质发育有重要作用。青春期时期身体内的性激素含量增多，也可以帮助促进骨质发育，过了青春期骨质就会停止发育，不会再长高，即使补充营养和激素对身高的影响也不大。