[回答] 晚上尽量不要吃葡萄，在白天吃适量的葡萄，因为葡萄中的糖分是很容易让身体直接吸收的葡萄糖。晚上吃葡萄是会发胖的，所以晚上不要吃。

[回答] 晚上尽量不要吃葡萄，因为葡萄中的糖分是很容易让身体直接吸收的葡萄糖。晚上吃葡萄是会发胖的。但是葡萄籽可以减肥，葡萄籽中含有丰富的纤维素、有机酸等成分，食用葡萄籽不仅能抗衰老，而且还有瘦身的功效。葡萄籽丰富的营养功效，也可以起到清除自由基的功效，所以晚上如果想吃葡萄的时候，可以不吐籽。

[回答] 吃葡萄是不会长胖的，不需要担心。葡萄本身酸甜可口，里面含有的营养物质非常的丰富。吃了葡萄以后可以有效的补充人体所需要的葡萄糖、维生素，果胶和胶原蛋白。

[回答] 适量不会胖。葡萄中碳水化合物含量约为10%，每100克葡萄可产热量44千卡，所以适量吃葡萄不会长胖。但如果过量的摄入，就会导致糖分过多，身体无法吸收转换为脂肪，最终使人体发胖。

[回答] 吃葡萄一般是不会上火，也不会长胖的，但是本身就胖的人就要少吃了，因为葡萄里所含的糖分很多，适量的食用就可以了，而且尽量避免在睡觉前的两个小时内吃，因为睡着后消化功能可能也停止了，可以养成吃多种水果的习惯，不能只盯着葡萄一种水果吃。

[回答] 通常不会长胖的，是否长胖需要看一天总体摄入量，适当的吃葡萄不好衡量，葡萄除了糖分，还含有维生素及其他营养物质，适当吃一些，对身体健康有好处。

[回答] 晚上吃枣子不会引起发胖，平常要养成好的生活作息，饮食规律一些，避免暴饮暴食，少食高热量高脂肪的食物，适当的增加体育锻炼，避免长时间久坐，多喝温开水，保持充足的睡眠，不要熬夜，不要抽烟喝酒，睡前不要吃的过饱。

[回答] 晚上吃夜宵会长胖的，晚上不要吃夜宵，适当安排运动量。平时也要合理均衡的搭配好饮食。并且还有可能加重胃的负担是会出现胃病的。

[回答] 柿子晚上少吃或不吃，因为柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质，形成不能被人体吸收的化合物，这些营养素不能被利用，容易导致矿物质缺乏。同时柿子中含糖较多，晚上吃会容易长胖。

[回答] 吃米粉不会导致肥胖，但长期吃米粉，如果食物太单一，会导致营养不良，因为加工过的米粉几乎没有营养素的存在。如果是饮食导致发胖，说明每天饮食摄入的总热量都超过消耗的热量，热量剩余转化成脂肪。