规律的月经周期是每月28到30天来一次月经，而且生理期一般是3到7天。排卵期是在下次月经之前的第14天。如果月经周期不规律的话，就不能够按照这个标准去推算，需要做卵泡监测，明确排卵时间。月经第11天排卵的，人群不是很多，也有个别人群，月经结束后就排卵的。[如果有生育要求的话，可以考虑排卵期前后安排同房，这期间同房比较容易孕。