[回答] 女人的体内寒湿比较重，会引起月经不调，痛经，不孕，体倦乏力，手脚冰凉，免疫能力下降，脸色暗淡，容易长色斑等。这种情况的女性可以使用艾灸疗法配合温阳祛湿的中药调理，比如艾附暖宫丸，附子理中丸，胶艾丸等。具体药物使用需要医生指导。平时不要吃生冷油腻的食物。

[回答] 体寒湿气重可以通过调理饮食的方法来进行改善，也可以通过多运动的方法来进行改善，实际上最好可以多吃一些比较温热的食物，避免吃太多寒凉或者是生冷的食物。适当的运动可以促进体内汗液的挥发，在出汗的同时，可以将体内的毒素或者是寒气排出。

[回答] 吃木瓜，橘子，橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。

[回答] 体寒湿气重的患者要注意温中散寒，健脾燥湿。对于温中散寒可以多多食用温补类的食物，食物中的干姜，可以温中，散寒温胃健脾。可以多按揉神阙穴，也就是肚脐所在的位置，可以用来温中暖胞宫。对于健脾燥湿，可以多食用很多药食同源的食物，薏米，山药，莲子，大枣，芡实等，都可以起到健脾燥湿的作用。同时要注意少食用过多的肥甘厚味，以免伤脾造成湿气过重。

[回答] 身体的湿气比较重，可以通过一些排湿之类的食物，比如是红豆，还有就是薏米，也可以适当的买一些中药，芡实，都可以改善身体的湿气，并且可以起到排湿的作用，如果是体寒的话，应该服用一些中药来进行调理。

[回答] 体寒湿气重要注意温中散寒，健脾燥湿。温中散寒可以食用温补类的食物，如食物中的干姜，可以温中，散寒温胃健脾。也可以艾灸神阙穴，也就是肚脐所在的位置，可以用来温中暖胞宫。对于健脾燥湿，可以食用很多药食同源的食物，薏米，山药，莲子，大枣，芡实等，可以起到健脾燥湿的作用。

[回答] 体内湿气重可以夜晚睡觉的时候贴足贴平时和排湿气的薏米茶，晚上坚持用热水泡脚，不仅排湿气还能治疗体寒。对于体寒平时多喝一些补气血的红糖姜茶和枸杞。坚持泡脚和洗热水澡。尽量少吃凉性的水果像：柚子、草莓。按时吃饭注意饮食规律，少喝酒熬夜。

[回答] 体寒湿气重要注意温中散寒，健脾燥湿。对于温中散寒可以多多食用温补类的食物，如食物中的干姜，可以温中，散寒温胃健脾。也可以多多艾灸神阙穴，也就是肚脐所在的位置，可以用来温中暖胞宫。

[回答] 体寒的女人可以通过运动锻炼的方法进行调理，还可以通过改善饮食的方法尽量调理，平时尽量不要生活在潮湿的环境内，否则也有可能会导致寒气进入到体内。体寒的女人多数会出现手脚冰凉的情况，甚至在来月经后会出现痛经，所以在月经期间需要做好保暖工作，可以使用暖手袋在腹部热敷。

[回答] 女性体寒的话，就会出现手脚冰凉，血脉不通，月经腹痛的现象，很容易引起气血不足。面色发黄，肥胖，和脸上起痘的现象。如果出现体寒，一定要注意保暖。多喝一点姜汤，利用泡脚的方式来达到去除体内的寒气每天泡15分钟以上。