临床工作中多分为轻中重三个级别。卧床休息:休息是治疗急性腰痛最简单的方法。卧床休息两天比长期卧床休息好。弯曲膝盖，弯曲臀部，侧卧，两腿之间放一个枕头，这样可以明显减轻椎间盘和神经根的压力。绝对卧床休息，强调排便和排尿不应下床或坐起。卧床休息3周后，保持腰围，3个月内不要弯腰拿东西。