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焦虑症怎么克服恐惧症
孙宁宁 主治医师 浙江省立同德医院
三甲
[回答] 要先接受恐惧症,如果让这种恐惧继续的话可能会让处境更加的艰难,恐惧症是一种比较常见的精神疾病,主要是指患者对一定特定的对象或环境有恐惧心理,有时候明知道这种恐惧是不合理的,但还是不能控制。
社交恐惧症怎么克服?
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 平时要鼓起勇气,敢于尝试,敢于面对,要有自信,不要过于自卑,平时可以给自己打气,不要给自己太大压力,不要固缩于自己的小空间,敢于去面对外界环境。
社交恐惧症怎么克服
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 社交恐惧症可训练选择让他设定社交焦虑的等级表,比如什么人群最弱,什么人群最强,制定一个等级表,同时教会他放松的方法,比如握紧拳头的时候是紧张的状态,松开拳头是放松的状态,让他体会全身肌肉紧张和放松的状态。
社交恐惧症怎么克服?
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 社交恐惧症最要克服的首先是自己内心的障碍。要对自己有正确的认识,认知。不盲目自大自负,也不过度自卑胆小。正确认识自己,勇敢面对自己的优缺点,做对做错一件事情,要给自己积极向上的心理暗示和处理态度。和思想健康的人交朋友,积极参加户外活动。
如何克服社交恐惧症
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 社交恐惧症轻度可以用系统脱敏疗法,设计一个等级表,学会放松训练的方法,在由弱到强的引起社交焦虑的环境中,不断的去锻炼。另外,如果到了中、重度的程度,可能需要借助药物。
如何克服密闭恐惧症
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 密闭恐惧症的治疗,可以应用药物治疗和心理治疗相结合的办法。药物治疗中,当患者症状比较严重,且明显影响日常生活时,可以应用帕罗西汀、西酞普兰等抗抑郁剂,也可以短期的配合抗焦虑药。药物治疗的同时进行认知治疗、行为治疗、精神分析、家庭治疗等心理治疗,可以明显改善引起密闭恐惧症发生的心理社会因素,促进疾病的恢复,并且可以防止复发。
怎样克服密集恐惧症?
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 很多人都有不同程度的密集恐惧症,如果它不太影响工作和生活的话,远离刺激源就可以了,大可不必治。自己要树立克服恐惧的决心,可看心理大夫,另外不能忽略本身体质的疾病,建议体检。平时不要服用味道辛辣等刺激性食物,适当运动,提高体质,放松心态。
社交恐惧症如何克服
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 可以通过抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗,接纳自我、喜欢自我,不要把自己视为社交恐惧症,着眼于自身的特点,大胆表现,切勿排斥自我,以免症状加重,在专业医生指导下到特殊的社交场合,提高社交技巧,增强自信。
死亡恐惧症如何克服?
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 死亡恐惧症克服的方法可以通过自我暗示,生老病死属于一种规律。千万不要担心一些不该担心的事情,以免给自己的心理造成一定的伤害,一定要过好现在的生活,珍惜身边的人,可以找一个安静的地方,进行修身养性,同时也要多和家人进行沟通,避免精神紧张。
如何克服死亡恐惧症
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 对于死亡恐惧症病者来说,要想康复首先的一点是要矫正对死亡的不正确认识,坦然的接受这一自然现象,所以心理治疗在其中起到非常重要的作用。对一些症状严重的病者来说可以采用一定的药物进行医治,但需在接诊的大夫的指导下运用。
已经到底了