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孕妇可以吃哪些零食
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇可以吃的零食比较多。首先,像坚果类,可以吃些无花果,无花果能够健胃润肠,还富含多种维生素,是孕期孕妇可以食用的比较好的零食;也可以适当吃些核桃,核桃的营养价值非常高,富含维生素E、亚麻酸,能促进胎儿大脑发育。
孕妇可以吃哪些零食
乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三甲
[回答] 可以吃的零食最好是坚果类的食品,这类食品营养丰富,可以促进胎儿大脑的发育,孕妇食用松子、腰果、开心果、榛子等,这些食物不仅含有蛋白质,还有多种维生素、氨基酸,还可以润肠通便,预防便秘,还可以吃些水果类的零食,水果可以根据自己的口味选择如苹果、香蕉、火龙果等,这些零食都有益于身体健康。
孕妇可以吃的零食有什么
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇可以吃的零食有无花果,这可是个好东西。能健胃润肠,还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食,有些孕期便秘的妈咪更要多吃。全麦面包,准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量,饿了就要及时吃。
糖尿病可以吃的零食有哪些
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病可以吃零食,但是要有讲究,不能肆无忌惮的吃,而且每天要把吃零食的热量加入到每天饮食的总热量中去。糖尿病病人可以吃的零食有水果,因为水果含有丰富的纤维素和维生素,可以吃菠萝,火龙果,猕猴桃等;可以每天吃点坚果比如说杏仁,腰果,开心果,花生,每天吃个十颗左右;还可以每天少吃点饼干,蛋糕,糖果。平时饮食应该以蔬菜为主,少吃主食。
孕妇适宜吃的小零食有哪些
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕期间可以适当吃些零食,如瓜子,板栗,核桃,葡萄干。里边含有大量的蛋白质,微量元素,对宝宝有好处。核桃还有补脑的功效,对宝宝大脑发育有好处。但是零食也不要吃多了,吃多了容易上火。
适合孕妇吃的小零食有哪些
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 适合孕妇吃的零食有瓜子、西瓜子、南瓜子,瓜子含有人体所需的铁、锌等微量元素,能防孕妇贫血等症状。孕妇还可以多吃些酸性的食品,能增强食欲。
孕妇能吃的零食有哪些?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 孕妇在怀孕期间最好不要吃零食。因为零食中含有很多化学添加剂,可能会影响孩子健康的生长发育。女性在怀孕期间可以将坚果当做零食。每天吃一些坚果可以摄入充足的微量元素,这样可以促进孩子健康的生长发育。女性需要注意的是坚果的热量比较高,不能够吃过多的坚果。
减肥期间可以吃的零食有哪些?
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 如果真的是在减肥期间,建议少吃零食。当然,如果饿了,可以选择一些低热量、低脂肪的食物,如燕麦片饼干、燕麦片,还有一些富含维生素的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等,不要过度节食。在减肥过程中,还应配合适当的运动,能促进人体血液循环和新陈代谢,并有助于热量的消耗,帮助减肥。
孕妇可以吃一些什么零食
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇可以吃的零食很多,可以多吃蔬菜水果,如西红柿,黄瓜,苹果,桔子,葡萄,还可以吃饼干,坚果,核桃。孕期要注意休息,加强饮食营养,并且饮食多样化,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,保持大便通畅。
适合孕妇吃的零食
王辉 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 核桃可以促进大脑的发育,孕期可以适量吃一些,每天保持2-3个就可以。大枣可以起到补血的作用,并且含有丰富的维生素,可以做红枣粥来吃。葡萄干含有一定的铁元素,可以利水消肿。
已经到底了