[回答] 性生活开始前，夫妻双方进行生殖器的清洁，一般用温开水就可以，因为温开水具有清洗、杀菌的作用，尤其是男方的生殖器官容易藏污纳垢，造成女性的感染，从而引起妇科的炎症。

[回答] 夫妻同房之前夫妻双方首先要注意清洗外阴，以免妇科炎症的发生，再者如果暂时没有打算生小孩，建议采取避孕措施，以免意外怀孕。同房之后还应注意用温水清洗外阴，性生活的次数不宜太频繁，一般一周2-3次左右为宜。在月经期间避免同房。

[回答] 医院里通过超声波的龈上刮治，以及手工器械的清理，能够把牙结石彻底处理干净。牙齿一旦形成结石，自己在家里是基本上，没有办法去掉的，没有办法完全去干净，也许大量的结石堆积，他可能自己就会脱落，但是这脱落的只是少量，不会完全脱落。

[回答] 需要定期清理内部的分泌物，可以用棉签轻轻地蘸取和慢慢的擦拭，也可以用耳勺轻轻地掏一下，切勿用力过大过猛，以免对耳道造成损伤，引起耳道的发炎感染。

[回答] 耳屎在医学上叫耵聍，如果是少量，可以自行去清理，比如用棉签或者掏耳勺进行清理。通常也没有太大影响，即使不清理也不会有什么危害的。

[回答] 鼻屎可以使用棉签泡水浸湿后来清理。出现鼻屎是鼻腔的一种结痂情况，这种情况通常是由于鼻黏膜比较干燥而引起的，最好避免用手去抠，以免出现细菌感染或对鼻黏膜造成损伤，用盐水浸泡棉签后对鼻腔进行清理，在清洁的同时能有效杀灭细菌，有利于鼻腔的卫生。

[回答] 伸出舌头。这样才能够清洁到舌头的最内侧。尽量清洁到更多部位。伸长舌头还能防止干呕。刮舌或刷舌的时候，要顺着舌根向外清洁，重复这一动作。在早晨空腹的时候清洁舌头，每天至少清洁两次，并配合日常刷牙。清洁过程中，刮出来的污垢会聚集在洁舌器上。

[回答] 如果耳屎较外耳道较近，可用镊子直接在肉眼直视下取出。但是有些油耳或者耳屎靠近内部，物理方法不易清洗，可以使用食用级碱面泡水，取上层澄清液滴入耳腔，然后轻轻用棉签将水分吸干即可。

[回答] 肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常与否直接影响着人们健康与寿命。清理肠道垃圾:养成多喝水的习惯、注意膳食结构的平衡合理、适当锻炼、每天定时排便，坚持做腹部按摩也可助肠道垃圾排出。

[回答] 清理牙石的方法有很多种，其中最常用的是超声波洗牙，还有是人工刮制方法，牙石是人体唾液和牙龈沟液中的钙，磷物质的残留，逐步沉淀钙化而成，一旦形成牙结石后，就不容易去除，一定要选择洗牙或者刮治的方法，去除常规的刷牙是没有效果的。