[回答] 生长激素分泌的时间主要在深夜，在人体休息之后开始分泌，晚上激素分泌的量最多，白天生长激素也会进行分泌，但是白天分泌的量比晚上少。因为生长激素可以促进骨骼的生长发育，夜间人体入睡后各个器官和骨骼开始休息，睡眠时间有利于生长激素的分泌和作用。

[回答] 生长激素在夜间，11点到第二天凌晨一点钟，分泌最旺盛，要想长高的话，得注意饮食，营养丰富均衡，多做跑跳类的运动，夜间睡眠一定要充足。

[回答] 促进生长激素分泌多补充钙元素，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，首先钙元素是促进生长激素的重要元素，而且生长激素在睡眠时分泌最旺盛，此外适度的体育运动也会促进生长激素的分泌。

[回答] 生长激素在体内呈脉冲式的分布，主要的分布是在夜间分泌而不是在白天。对于婴幼儿来说不论白天还是夜里，脑垂体都在不断的分泌生长激素，睡眠两个小时以后体内的生长激素分泌达到最高峰。到了幼儿期以后白天分泌的生长激素量就减少了，主要集中在晚上晚上9点到凌晨1点钟，特别是十点钟以后生长激素分泌进入最高峰的时候，大约是白天的六倍左右，早晨五点到七天也是一个小高峰，因此让宝宝处于持续的睡眠是非常关键。

[回答] 一般孩子的生长激素的分泌会在夜晚比白天会比较多一点，所以一定首先保证孩子的睡眠时间和睡眠质量。在平时的要多吃些含蛋白质高的东西，多食用牛奶，鱼类这些都含有很高的蛋白质对孩子都有帮助，做些比较纵向的活动可以选择跳高跳绳，一定注意不要熬夜。

[回答] 可以在饮食运动还有睡眠上调理。平时的话可以吃优质的蛋白质的食物，比如鱼，奶。然后在运动方面的话可以做纵向的运动，比如跳高跳绳打篮球游泳，千万不能熬夜，然后保持愉悦的心情。

[回答] 可以通过运动和饮食的方法来刺激生长激素分泌。每天可以做一些有氧运动，例如游泳，跑步，跳广场舞，跳绳等运动，可以促进生长激素分泌，建议在饮食上进行调理治疗。可以适当的多喝一些牛奶、豆浆等食物，多吃一些蔬菜水果、牛肉、鱼肉，可以刺激生长激素分泌，有利于身高的增长。

[回答] 想要促进生长激素的分泌，一定要注意合理饮食，多吃一些高蛋白低脂的食物，可以吃一些牛肉、鸡肉、黄豆、多喝牛奶，要注意荤素搭配，多吃一些水果蔬菜。还要保证充足的睡眠，正确的睡眠时间是晚上十点开始入睡，因为人脑垂体在晚上11点30到12点30左右分泌生长激素是最多的。

[回答] 可以口服一些药物来进行调理，荷尔蒙就是平时的激素，对维持机体的发育和维持组织、器官的功能有重要作用，激素的种类不同，失调时对健康的影响也不同。

[回答] 小儿生长激素的分泌一天有七个高峰，最主要的分泌是在夜间，夜间分泌占全日生长激素分泌量的70%，白天运动时分泌相对较多，安静时分泌较少。