[回答] 女性在哺乳期进行性生活不会影响乳汁质量，但是要注意做好避孕措施，避免短期内意外妊娠。在哺乳期，要多休息，不要过度的劳累，均衡饮食。不要经常食用比较辛辣刺激的食物，多食用鲫鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等促进乳汁分泌的食物，多食用维生素。

[回答] 哺乳期是可以吃少许的酱油的。酱油里面是有的非常多的盐的，如果吃多了的话会影响乳汁的分泌，少吃一些是不会影响奶水的。酱油还会产生黑色素，对宝宝的皮肤并不是特别的好，但是一定要注意少放一些适当的调味，促进妈妈的食欲，也是比较好的一种方式。

[回答] 哺乳期贫血会影响奶水，应该及时纠正贫血，多吃瘦肉，动物肝脏，牛奶，豆腐，富含铁元素的蔬菜，注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如果贫血严重，还需要辅以药物治疗，必要时到医院完善检查，做血常规检查。平时要多注意休息，保持心情舒畅。

[回答] 哺乳期可以做运动。但是要避免剧烈的运动，因为身体过度劳累可能会导致乳汁变少的情况发生，饮食方面保证全面均衡的营养，可以多喝鲫鱼汤和猪蹄汤能有效的促进乳汁分泌，哺乳期间要穿宽松舒适的衣物，使身体得到充分的放松，尽量避免身体过度劳累，保证充足的睡眠。

[回答] 部分产妇乳汁的分泌会有所减少，月经来潮后乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍微有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

[回答] 哺乳期跑步不会影响奶水分泌。如果是剖腹产的话，还是不建议近期有大幅度，剧烈的运动的，让伤口再恢复。平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，不要着急生气，放松心情。运动不好影响乳汁分泌，前提是不会特别剧烈，不影响休息，不会感到劳累，不能影响孩子按需哺乳，不能控制饮食。

[回答] 哺乳期间可以根据自身的情况做一些轻微的运动，达到减肥的效果的。但是在哺乳期间是不能够做剧烈的运动的，因为剧烈的运动会过多的消耗自身的体力，在运动过程当中也会造成一些伤害。哺乳期对女性的消耗也是比较巨大的，这个时期的妈妈们是不用刻意去减肥的。

[回答] 哺乳期来月经一般不会对奶水质量有太大的影响，来月经时，乳汁会出现有所浓缩，水分会比以前有所减少，但蛋白质含量并不会减少。在经期要多注意饮食含蛋白丰富的汤菜，如鱼汤、牛奶等，以帮助乳汁的分泌，满足宝宝的需要。

[回答] 出现月经来潮，其乳汁的质量也不会变差，乳汁会比平时候浓稠一些，乳汁中的蛋白质含量比较高，而脂肪的含量会比较低，对婴儿不会有影响。

[回答] 产后贫血会影响奶水的正常分泌的。想充足的奶水，首先就要给自身增加营养，保证充足的睡眠。在饮食上，尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，而且要有良好的心态。