[回答] 用的运动包括游泳，慢跑或者器械运动，可以采用下蹲，屈曲关节的运动，促进盆腔的血液循环。可以多做收缩肛门运动，仰卧起坐等等。

[回答] 没有具体的运动项目可以提高性功能，男性平时坚持体育锻炼这个习惯，对提高性功能有一定的好处，比如可以坚持打篮球、踢足球、跑步、跳绳等等运动，但是体育锻炼的习惯一定要坚持，短时间对性功能提高不明显。

[回答] 体育锻炼是可以提高男子的性功能：一方面，增强人体的性反应性，增加女性的阴部肌肉的协调性，另一方面，能够加速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环的改善，对于维特其勃起能力是有益的。可以坚持作缩肛运动和坐浴，这两种方式除了都能改善会女性的阴部血液循环，前者还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。

[回答] 平时注意饮食，多吃荔枝、羊肾、枸杞、松子等。节房事，提高身体素质，保持良好的心态。可以到专业男科医院诊疗，发现致病因，对症下药。

[回答] 运动方式以有氧运动为主，如慢跑、慢走、爬山、游泳，运动过程中注意保护颈椎、腰椎、关节。若合并糖尿病急性并发症，或血糖波动过大者，以及患有糖尿病肾病、眼病、神经病变者，开具专业的运动处方指导运动。

[回答] 如果是想要提高性功能的话，需要先明确一下是否有早泄的情况，如果没有早泄在正常范围内的话，建议可以改善一下生活习惯，也可以通过食疗的方式进行治疗，多吃一些高蛋白的食物同时可以多吃一些动物肾脏。

[回答] 戒烟是可以起到提高性功能的作用的。长期抽烟的男人会对精子的生成等产生不良的影响，大部分会存在精子畸形的趋势，会大大降低精子的存活率从而影响生育，所以戒烟的男人可以提高精子存活率改善精子畸形现象。

[回答] 多做一些仰卧起坐，俯卧撑，游泳，跑步这些运动，尤其是晨跑和提肛，这些都是可以有效的提高性功能的。当然在做运动的同时也要注意饮食营养，可以多吃一些含蛋白质和锌丰富的食物，必要时也可药物进行调理。要多休养，保证足够的睡眠，不要熬夜。也不要吸烟喝酒，吸烟喝酒对性功能的影响是非常大的。

[回答] 可以通过按摩来提高性功能，经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。

[回答] 可以补气如果想要做运动的话，可以选择有氧的运动舒缓的运动，尽量不要做剧烈的运动，可以选择慢跑快走，骑单车，打太极拳，练瑜伽，对于呼吸困难或者是胸闷气短有很好的缓解作用。平时也应该多吃一些补铁的补血的血的食物，合理的搭配膳食，多注意休息。