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苹果酸奶减肥法
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 苹果酸奶减肥法是有效的。主要指的是以酸奶和苹果为主要营养来源,能有效的补充丰富的维生素、纤维素、蛋白质。不但可以增强人体的免疫力,促进肠道蠕动,还可以增加骨骼的强度,对于低钙血症和骨质疏松有预防作用。酸奶之中的乳酸菌含量比较充沛,能够稳定肠道内的菌群,辅助代谢。
三天苹果减肥法
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 三天苹果减肥法就是三天只吃苹果不吃其他的食物,这样的减肥方法是有效果的,是可以有效的减轻体重的。但是这种减肥方法是非常不利于身体健康的。
什么是苹果减肥法?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 每天只吃苹果的减肥方法是节食减肥,这种方法减肥对身体的伤害非常大,长期这样会产生营养不良导致月经不调,建议也要使用健康的方式进行减肥,避免节食。适量控制饮食,少吃脂肪和热量高的食物,多吃一些优质蛋白和维生素含量丰富的食物,增加体育运动量,消耗脂肪和热量,才能达到健康减肥的目的。
苹果减肥法的危害?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 苹果减肥方法主要是脱水减肥,脱水法减肥给人造成的伤害非常大的,许多减肥者在减肥时会感到全身无力、头晕、心跳加速、视力模糊等症状。这些都是由钠离子不平衡引起的。钠离子的长期缺乏对人体心肺功能、神经系统和肾脏都有不良影响。如果肥胖影响你的健康,你需要减肥,请咨询专业营养师,根据你的工作情况和饮食习惯每天节食。
苹果减肥法,一周瘦10斤?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 苹果减肥法可以每天吃五六个苹果,而且一定要吃比较新鲜的苹果,在吃之前一定要洗干净以免有农药残留,但是减肥不能够过度的节食,否则可能会导致出现营养不良的情况,可以适当的多吃一些其他的蔬菜或者是水果,也可以适当的参加一些运动。
三天苹果减肥法能瘦几斤
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 苹果是有很好的减肥效果的,因苹果含有大量的维生素和膳食纤维,能够促进肠蠕动,有利于消化。如果在三天内吃苹果,代替主食,虽然体重能够降低,大约能减掉3~4斤左右。
三天苹果减肥法可以瘦几斤?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 三天苹果减肥法一般可以瘦2-3斤左右,但是也需要根据自身的情况决定。如果想要减肥的话,最好是采取科学有效的方法进行减肥,千万不要盲目的节食,否则很有可能会引发厌食症,而且还有可能会导致身体出现营养不良的情况,在减肥的时候可以多做一些运动锻炼。
什么是牛奶加苹果的减肥法
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 第一天,苹果1公斤。在这一天里,全天只吃苹果且不吃其他东西,苹果也要慢慢地一小口一小口地吃。第二天,酸奶或脱脂牛奶1000毫升并分成六七等份,每次喝一份,全天只喝牛奶,不能吃其他东西,渴了就用牛奶代替水,也可牛奶、酸奶、细体茶同时喝,但要注意量。
三日苹果减肥法是正确的吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 三日苹果减肥法是正确的。任何一种胖,都是因为阴阳失衡,循环不畅,称淤,肉淤积在一起,人就会胖,需要从根源上进行调理。而苹果里面富含各种维生素和酶,在这3日应当拒绝服用其它主食,可以在饥饿的时候吃一个苹果,中间夹杂更多的减肥运动,可以感受到身体明显变瘦。
两天苹果酸奶减肥法能瘦多少斤?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以瘦3~5斤,是以酸奶和苹果为主要营养来源,可以摄入体内之后有效的补充丰富的维生素、纤维素、蛋白质和钙离子。不断可以增强人体的免疫力,促进肠道蠕动,还可以增加骨骼的强度。
已经到底了