[回答] 晚上睡觉小腿抽筋主要是由于夜间保暖措施不到位，长时间受凉导致血管收缩，组织相对缺血缺氧，引起肌肉的痉挛性收缩，或是因为白天过度活动或者长时间的剧烈运动，导致过度疲劳，局部肌肉组织代谢产物堆积，刺激引起的抽筋症。注意保暖，及时补钙，避免剧烈运动。

[回答] 晚上睡觉脚抽筋可能与低钙血症、白天疲劳过度、睡眠时寒冷刺激使脚受凉，下肢深静脉血栓形成等因素有关。进行微量元素检测，注意腿部保暖，避免受凉，白天不宜过量运动。

[回答] 晚上睡觉脚抽筋常见的原因一方面是因为缺钙，这时候可以补充钙，常用的钙是碳酸钙和葡萄糖酸钙。另外要增加日光照射，日光当中的紫外线可使皮肤当中的维生素D变为活性的维生素D，可以促进钙的吸收和利用，这时候会减少脚抽筋的现象。另外晚上睡觉脚抽筋也可以寻求中医的帮助，到中医院或者综合医院的中医科找名老中医把脉，看舌苔，用中医的方法进行治疗。

[回答] 晚上睡觉小腿抽筋原因有，睡姿存在问题。在睡觉的时候，长时间的用脚背抵着床，容易引起小腿肌肉的痉挛，造成抽筋。身体过于的疲惫。腿过于的疲劳，特别是需要长期的站立或者走路的人，会使乳酸堆积起来，晚上腿脚就容易抽筋。

[回答] 晚上睡觉脚抽筋可能是由于缺钙或者是因为着凉所引起。如果是轻微的症状，可选择用热敷或者按摩的方式来缓解，睡觉的时候最好不要把空调温度开太低、或者是整夜的开着风扇睡觉，以免会造成腿抽筋或者是关节疼痛，平时可多吃些有助补钙的东西，如牛奶或鸡蛋。

[回答] 考虑是缺钙引起，建议补含维生素D碳酸钙，同时每日喝一代牛奶，平时吃含钙高的食物，如虾皮，骨头汤。适当运动，增加日光照射时间。

[回答] 可能是外界环境的寒冷刺激导致的，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，也可能是疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。

[回答] 可能是缺钙引起的，钙质补充不及时，就会引起足部的韧带肌肉出现痉挛的情况，从而引起抽筋，睡眠姿势不好，也是会引起肌肉痉挛导致脚抽筋。

[回答] 睡觉脚抽筋的原因是过度疲劳引起的，比如长时间的走路，年轻人经常打球，比较剧烈，出汗比较多，晚上睡觉的时候有可能出现脚部的抽筋。

[回答] 是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，肌束的牵拉强度明显大于肌肉收缩时肌束的牵拉强度，腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善。体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。