哺乳期可以吃一些阿胶，但产后不宜过早食用，因为容易导致恶露排出不畅。待恶露排除干净后，可以适量食用，因为阿胶是很好的补血药品，有助于补充产时消耗的气血，预防月子病。阿胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和各种微量元素，食用后可以帮助产后恢复，提高母乳质量。但是注意不要过量，以免引起上火，导致宝宝进奶后出现湿疹等。